哺乳期间怎样防止乳房下垂发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
深圳远东妇产医院医生说,很多女性朋友怀孕、哺乳后，胸部都出现了下垂，这为很多未生养的女性敲响了警钟，有鉴于此，了解孕期和哺乳期间防止乳房下垂的注意事项就很有必要了：一、及时更换合适文胸坚持佩戴合适的文胸能靠谱 防范乳房下垂。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。7个月时乳房的乳腺组织逐渐发育到，此时去买哺乳胸罩。产后乳房有些下垂，可以穿产后塑身专用文胸，可靠谱 托高乳房，起到塑胸的作用。二、正确喂奶，适时断奶养成正确喂奶的好习惯，以及适时给宝宝断奶，是妈咪拥有美胸的。有些女性不甘愿用母乳喂养孩子，生怕毁了她们的体形。实在从医生们的经验来看，母乳喂养是不会使体形受到不利的影响的，反而会使女性的形体变得更吸引人。哺乳能幸免乳房缩小太快，从而减少乳房下垂的机会。三、产后坚持胸部运动和推拿床上俯卧撑：身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。天天做几个，可逐渐增加。同时，天天早晨起床后和晚上临睡后，分别用双手推拿乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房四面向乳头旋转推拿，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，后提拉乳头5-10次。乳腺医生提醒：关于已经严重下垂的乳房，采纳手术矫正的方法合适，中度乳房下垂以往多采纳乳晕切口，并在切口上方切除一新月形皮肤皮下组织缝合上提乳头乳晕的方法;或按重度乳房下垂治疗处理;重度乳房下垂可采纳乳房缩小的术式。
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2025-05-14 09:29
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