大家有没有追电视剧小欢喜?

	这部电视剧简直刷爆了微博、微信朋友圈，

	三个各具特色的家庭，

	其中扮演季杨杨的妈妈刘静，

	温柔大方，非常受观众喜爱，

	因为她患上乳腺癌，让不少观众心疼。

	

	

	乳腺癌是我国发病率和死亡率都较高的恶性肿瘤之一。

	今天，我们来聊聊关于乳腺癌的那些事儿吧。

	为啥发生乳腺癌

	遗传。如果家族中母亲或者姐妹有患乳腺癌，那么风险则比普通人更高。

	长期使用激素类化妆品。长期使用激素类药物或者化妆品，会增加患乳腺癌的风险。

	肥胖。过于肥胖或者过多摄入脂肪，会导致体内脂肪过多，而脂肪组织可产生雌激素，容易诱发乳腺癌。

	流产。突然中断妊娠，会导致体内内分泌紊乱，诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变会增加乳腺癌发生的几率。

	如何预防乳腺癌

	从饮食上做起，多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物性脂肪，少吃激素类食物，如蜂王浆、燕窝等。

	再来坚持锻炼，经常锻炼的女生比不锻炼的女性患癌几率低30%，运动更健康，也更快乐。

	好心情很重要，抑郁、紧张等不良情绪会引起脂肪栓水平的增加，乐观的心情不能少。

	另外，保证充足的睡眠，不要熬夜哦。

	定期进行乳房检查

	远离乳腺癌，定期检查很重要，早发现，早诊断，早治疗。

	每月自检，方法如下。

	一看。观察乳房是否出现了凹陷、包块、红斑、溃疡、橘皮样改变;

	二摸。用手掌感受乳房周围是否有异物感、囊肿，感受腋下的淋巴组织是否有肿大等情况;

	三挤。患病的组织会产生分泌物，观察挤压后是否有分泌物或血样分泌物。

	如果出现以上任何一种病征，请及时到正规医院进行检查。根据个人的情况，听从医生指导选择适合的筛查方法，比如乳腺B超、乳腺钼靶、核磁共振等。

	检查时间

	20岁以上。每2-3年进行一次检查，采取乳腺超声检查;

	30岁以上。每1-2年进行一次检查，采取乳腺超声+乳腺钼靶检查;

	40岁以上。每年进行一次检查，采取乳腺超声+乳腺钼靶检查。

	高危人群的筛查需要更加频繁。

	日常生活中，多了解乳腺癌的相关知识，学会科学对待，保持乐观积极的心态，远离癌症的侵扰。