产后下奶食谱_醪糟鸡蛋汤

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产后下奶食谱_醪糟鸡蛋汤发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

中医认为母乳是妈妈的气血化成，所以产后如果妈妈合理补充营养，身体状况良好，气血充足，那么母乳就会充足。因此中医不建议用各种办法“催”奶，而更建议通过调理好妈妈的气血使得母乳自然而然产生。下面远东月子中心营养师及中医医生推荐这款“下奶汤”都有调理妈妈气血，帮助妈妈产后恢复，顺利下奶的功效。

产后下奶食谱_醪糟鸡蛋汤

原料：醪糟、鸡蛋、少许红糖。

做法：1.将适量水和醪糟放入锅内，烧开。醪糟买袋装的就可以，如果有时间也可以自制。

2.把鸡蛋直接打入烧开的水中，煮至蛋熟。

3. 盛出醪糟蛋，加少许红糖即可。

医生点评：产后容易正气虚，此时寒邪容易趁机入侵产妇体内，而醪糟鸡蛋汤有暖宫驱寒的功效，帮助妈妈收缩子宫，促进恶露排出。而且醪糟还有护胃的效果，提高准妈妈的食欲，从而准妈妈的气血充足，母乳丰富。

2024-12-22 11:23

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