坐月子不刷牙？月子期间如何正确护理牙齿？发布时间：2023年12月1日
月子期牙齿的变化
月子期女性身体的孕激素和雌激素的比例和平时是不一样的，月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，导致了产妇分娩之后牙龈出现肿胀，如果护理的不好，很容易导致牙龈萎缩，牙齿的过早松动。当孕激素恢复到和雌激素水平差不多的程度，牙齿就恢复到了怀孕前的水平了。
坐月子真的不能刷牙吗?
俗话说“病从口入”，“牙好，胃口好，身体好!”月子里当然要刷牙。
传统的老观念认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉造成牙齿过早松动、脱落。
其实，月子期不刷牙，牙齿更容易掉。
坐月子期间，新手妈妈一天多餐，且食物以高糖、高蛋白质，大多精细软烂。这样一来，食物量多对牙齿乃至整个口腔都增加了负担;而且精细软烂食物更容易塞牙，为牙菌斑形成提供了有利条件。
如果这时候还不做好口腔清洁，一个多月不刷牙，牙菌斑堆积，口气熏天，牙龈红肿发炎、出血、萎缩.......
是不是想想都觉得可怕，所以小编提醒大家，坐月子期间一定好好刷牙。
月子期间如何正确护理牙齿
★选软毛牙刷
选用软硬适度的牙刷，如果没有产妇专用的牙刷，建议买毛质较软的牙刷，在刷牙的时候不要过于用力，注意不要刷破牙龈。月子期的牙龈很娇嫩，可能用平时一半的力气，刷牙都能把牙龈刷破。
★用温水刷牙
新手妈妈身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血，不利于牙龈的恢复。被温水浸泡过的牙刷也要比从冷水中拿出来的牙刷软。
★早晚刷牙，勤漱口
新手妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，至少每天临睡前和早上各刷1次，用餐后还应及时漱口，以防止细菌在口腔中滋生，感染牙龈。
★不吃过硬的食物
不要吃过硬的食物，在月子期间不宜食用坚果类的食物，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。以免坚硬的食物导致牙齿磨损，弄破牙龈。
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