经历漫长的怀胎十月，以及一次如“打仗”般的分娩过程，如释重负的宝妈就要开始坐月子啦，而坐月子在医学上叫产褥期，在这期间宝妈身体会发生一系列变化，下面就来看看具体都有哪些变化吧。

	1、子宫收缩

	一般在生完宝宝后子宫会开始收缩，像握紧拳头一样，这时新妈妈可能会感觉到腹部绞痛，这其实是产后宫缩痛。由于子宫的收缩和恢复，新妈妈体内局部血液供应减少，继而子宫也会逐渐缩小，一般在产后6周左右会恢复至孕前大小。

	2、出现恶露

	产后新妈妈阴道内会排出由血液、粘液、脱落或坏死蜕膜等组成的分泌物，即恶露。排恶露是一种正常的生理现象，一般会持续4-6周。随着子宫的缩小，恶露颜色会慢慢变浅，量也会慢慢减少，

	3、乳房不适

	分娩后，由于体内的激素变化，新妈妈的乳房会开始分泌乳汁，而宝宝的吸吮也会促进奶水的分泌。另外，在产后2-4天内，很多新妈妈可能会感觉乳房肿胀、有硬块、变敏感，及有不舒服的胀满感觉，这就是我们所说的涨奶，这一般在2-5天内可逐渐缓解。

	4、体重减轻

	分娩后新妈妈的体重会开始减轻，减轻的体重包括宝宝的体重，及胎盘、羊水和所失去血液的重量等。另外，怀孕期间体内储存的多余水分，以及由孕期体内额外血液生成的液体，也会慢慢排出体外。

	5、大量出汗

	生完宝宝后新妈妈可能常常会出现大汗淋漓的情况，这主要是因为分娩时体力消耗过度，加上皮肤排泄功能旺盛的缘故，一般在晚上睡觉和初醒时会比较明显。

	6、阴道松弛

	分娩后阴道腔扩大，阴道黏膜及周围组织水肿，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少，甚至消失，从而导致阴道壁松弛及肌张力低。

	7、盆底受损

	在分娩过程中，由于胎儿先露部长时间的压迫，使盆底肌肉和筋膜过度伸展，进而导致弹性降低，且常伴有盆底肌纤维的部分撕裂。

	8、排尿增多

	妊娠期间体内潴留的水分将经肾脏排出，所以产后1周内尿量会增多。

	9、容易便秘

	由于坐月子期间活动比较少，肠蠕动减弱，加上腹肌及盆底肌松弛，很多新妈妈可能会便秘。

	10、腹壁变化

	孕期出现的下腹正中线色素沉着，但在产褥期会逐渐消退。

	初产妇腹壁的紫红色妊娠纹也多会变成银白色陈旧妊娠纹。

	腹壁皮肤受增大的子宫影响，部分弹力纤维断裂，腹直肌可能出现不同程度分离，产后腹壁会变松弛，一般需6-8周的时间来恢复。

	

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