经历漫长的怀胎十月,以及一次如“打仗”般的分娩过程,如释重负的宝妈就要开始坐月子啦,而坐月子在医学上叫产褥期,在这期间宝妈身体会发生一系列变化,下面就来看看具体都有哪些变化吧。
1、子宫收缩
一般在生完宝宝后子宫会开始收缩,像握紧拳头一样,这时新妈妈可能会感觉到腹部绞痛,这其实是产后宫缩痛。由于子宫的收缩和恢复,新妈妈体内局部血液供应减少,继而子宫也会逐渐缩小,一般在产后6周左右会恢复至孕前大小。
2、出现恶露
产后新妈妈阴道内会排出由血液、粘液、脱落或坏死蜕膜等组成的分泌物,即恶露。排恶露是一种正常的生理现象,一般会持续4-6周。随着子宫的缩小,恶露颜色会慢慢变浅,量也会慢慢减少,
3、乳房不适
分娩后,由于体内的激素变化,新妈妈的乳房会开始分泌乳汁,而宝宝的吸吮也会促进奶水的分泌。另外,在产后2-4天内,很多新妈妈可能会感觉乳房肿胀、有硬块、变敏感,及有不舒服的胀满感觉,这就是我们所说的涨奶,这一般在2-5天内可逐渐缓解。
4、体重减轻
分娩后新妈妈的体重会开始减轻,减轻的体重包括宝宝的体重,及胎盘、羊水和所失去血液的重量等。另外,怀孕期间体内储存的多余水分,以及由孕期体内额外血液生成的液体,也会慢慢排出体外。
5、大量出汗
生完宝宝后新妈妈可能常常会出现大汗淋漓的情况,这主要是因为分娩时体力消耗过度,加上皮肤排泄功能旺盛的缘故,一般在晚上睡觉和初醒时会比较明显。
6、阴道松弛
分娩后阴道腔扩大,阴道黏膜及周围组织水肿,阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少,甚至消失,从而导致阴道壁松弛及肌张力低。
7、盆底受损
在分娩过程中,由于胎儿先露部长时间的压迫,使盆底肌肉和筋膜过度伸展,进而导致弹性降低,且常伴有盆底肌纤维的部分撕裂。
8、排尿增多
妊娠期间体内潴留的水分将经肾脏排出,所以产后1周内尿量会增多。
9、容易便秘
由于坐月子期间活动比较少,肠蠕动减弱,加上腹肌及盆底肌松弛,很多新妈妈可能会便秘。
10、腹壁变化
孕期出现的下腹正中线色素沉着,但在产褥期会逐渐消退。
初产妇腹壁的紫红色妊娠纹也多会变成银白色陈旧妊娠纹。
腹壁皮肤受增大的子宫影响,部分弹力纤维断裂,腹直肌可能出现不同程度分离,产后腹壁会变松弛,一般需6-8周的时间来恢复。
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