月子里不能哭?

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月子里不能哭?发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

产后随着胎盘娩出体外，激素水平发生了很大的改变。很多新妈咪在月子期间会感到压抑和沮丧，这是情有可原的。大约有80%的新妈妈都会出现不同程度的情绪变化，常见的就是情绪不稳定，感觉委屈，莫名其妙地想哭，通常产后三五天就过去了。当很想流泪时，“坐月子不能哭啊，否则会影响视力的”。

是这样的吗?眼泪是情绪的很好的宣泄物，也是精神压力的一个释放通道。哭出来挥洒眼泪，会让心情好转，哭一哭没关系，只要别一哭就刹不住就行。产后的情绪改变是暂时的，如果情绪一直不好，甚至出现明显的性情改变，有必要及时看医生，以免患上产后抑郁症。

产后要吃软的东西吗?

产后消化系统有一个生理性的恢复过程，月子期间控制生冷硬的食物为宜，因为生冷硬的食物会引起肠胃不适。肉类煮的软烂一点，至于软的程度，因人而异，基本按照日常烹饪的方法即可。

2025-01-31 06:11

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