坐月子必吃麻油鸡?发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
坐月子是古老传统，虽然被现代价值观赋予了新的意义，而有所改良并且逐渐专业化，提升了产后妇女与宝宝的身心健康。却也有一些传统做法仍然被长辈们坚持，不免让产妇和长辈出现分歧，下面，关于坐月子的那些传统，让医生告诉你怎么办。
月子期不能喝水?改喝米酒水?
坊间有这么一种说法，“产后喝多白开水会使身体的水分不易代谢，而造成脂肪堆积，甚至自此拥有肥胖身材而不易瘦下来。”但是远东医疗月子中心医生根据多年的临床经验指出，“通常是特定体质的妈妈，如肾脏病、高血压、严重水肿等，才会限制产妇喝水。”
事实上，月子期间所饮用的汤汁、中药液、茶水、米酒水，都和水一样，进入人体后，其吸收或代谢路径并未有异，既然如此，并没有限制谁的必要性。但是医生提醒，要喝煮过的水，并且不要喝冰水。至于喝酒精浓度为1%的米酒水，主要是“用来煮食物的水”，也可单独喝，以产妇对酒精的耐受力而定。
坐月子必吃麻油鸡?
坐月子一定要吃麻油鸡吗?远东医疗月子中心营养师认为，麻油在中医属于温润的食材，对于产后身体的修复与乳汁营养成分的提升有正面作用。“但麻油炒过后会变得较为燥热，初期以不炒或用苦茶油代替为原则，且应视产妇伤口复原状况，再决定是否食用爆炒过的麻油。”营养师建议，“自然分娩的产妇在产后10天开始吃炒麻油，剖宫产的妈妈则等到产后两周之后再食用。”
远东妇产医院为产后妈妈和宝宝提供28天科学医疗月子服务，如果您对坐月子有任何疑问，可通过微信咨询预约。
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