想问问大家，有没有在清洁牙缝的时候，闻到一股味道?

	

	如果没有异味，那么恭喜你，你是为数不多的人群里，口腔清洁较干净的一位!

	

	如果发现有些许臭味的小伙伴，那可就要重视起来了，你的牙齿需要一次大清洁了!

	

	再好的外在形象，遇上口臭也不堪一击。

	

	一个人的外在形象再好，假如碰上了口腔异味，气质也会大打折扣，对日常的社交工作也会有很大影响。造成口臭的原因主要有这几个：

	

	一、口腔环境。

	口腔内本身存在许多细菌，而恰巧口腔内的环境很适合细菌生存繁殖。假如平时进食后不注意清洁，食物残渣容易残留在牙齿缝隙，更加快了细菌发酵的速度，口臭也因此而产生。

	

	二、长期累积的牙结石

	口腔内有许多缝隙死角，是日常刷牙难以清除干净的。当食物残渣逗留过久，会在细菌以及唾液中矿物质的作用下形成牙结石，长时间会分解出一种酶，也就形成了有气味的气体。

	

	三、蛀牙引起的异味。

	当有了蛀牙，产生的龋洞更容易嵌塞食物，这些残渣在细菌和微生物的作用下被腐化，也会产生一种难闻的气味。

	

	牙缝很臭，关键在于口腔清洁。

	

	牙缝很臭的原因，总结起来无非是日常清洁不足，没有及时清理掉食物残渣，而导致脏东西累积，形成口气重。因此平时要注意以下几点：

	

	一、注重口腔卫生。

	牙齿每天都在使用，清洁也不可少。早晚刷牙，进食后及时漱口，尽量避免食物残渣在牙齿停留太久，保持口腔环境的卫生。

	

	二、少吃重口味食物。

	平时要少吃重口味及上火的东西，多吃水果蔬菜等清淡的食物，对于长期口臭的人来说，更要避免吃一些带有气味的食物，例如大蒜、韭菜等，减少口腔异味。

	

	三、定期洗牙。

	当食物残渣在口腔内形成牙结石，日常的刷牙是无法清除的，除了基本的刷牙漱口，要定期到医院洗牙，清除牙结石。除此之前，洗牙还不仅能让你的口臭有所缓解，还能有以下好处：

	

	1、预防牙周病

	洗牙可以清除牙结石，减少刺激牙周组织，可以预防牙周病的发生。

	

	2、预防蛀牙

	清除了牙结石，同时也清除了牙面上的牙菌斑，起到预防蛀牙的作用。

	

	3、顺便做口腔检查

	洗牙的时候，牙医一般会简单观察口腔内环境，可以及时发现隐藏的牙齿问题，早治疗早省心。

	

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	或许你还停留在“洗牙不值得”的观念中，但其实洗牙是个特别省钱又省心的方法。对于保护牙齿的健康，从简单的清洁开始，不要再给牙齿问题影响了个人形象啦~

	

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