随着生活水平的提高，小胖墩们可是越来越多了。经常能看到一些小朋友挺着圆圆的肚子还继续吃着炸鸡可乐，虽然老人们都说，小孩子胖一点没关系，能吃是福。但如果孩子养成长期吃高热量食品的饮食习惯，加之不运动，很可能引发健康问题，那可就麻烦了。

	　　近日，扬州一名9岁男童就医时，被查出患有重度脂肪肝，竟是因为他每天都吃汉堡喝饮料，并且久坐不运动，体重已达到120斤，非常吓人。

	

	　　医生提醒：儿童时期肥胖或导致成年后患高血压、糖尿病等。家长们平时要注意孩子的饮食习惯，以防孩子过于肥胖。

	　　孩子患有脂肪肝，请立即改变生活方式

	　　目前，小儿脂肪肝常见的病因是饮食不合理，即营养过剩引起过度肥胖的儿童而出现脂肪肝，很多过度肥胖的儿童会患有不同程度的脂肪肝。调查显示，凡是过度肥胖的孩子，大部分都喜欢吃肉，这更容易导致脂肪肝。

	　　儿童患脂肪肝危害非常大，若治疗不及时，肝脏长期带有炎症，会发展为脂肪性肝炎，以后还会发展成肝纤维化，甚至肝硬化。因此，当孩子患有脂肪肝要尽快改变生活方式。

	　　1、培养健康的饮食习惯

	　　可以常吃牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物及新鲜的蔬果，尽量少吃猪肉、牛肉，以保护并促使已损伤肝细胞的修复和再生。控制糖类及脂肪的摄入量，因为这些营养物质超过代谢需要时，会变成脂肪储存在体内。

	　　2、多运动

	　　提倡低强度的有氧运动，每次至少持续半小时，至少2-3次/周。

	　　除了饮食与运动方面，家长还应从心理方面帮助孩子减肥：

	　　1、帮助孩子提高对肥胖危害的认知，树立减肥的决心和信心。

	　　2、参与到孩子的减肥过程里面。

	　　儿童年龄小，心理承受能力及自控能力不足。家长参与孩子进食过程，陪孩子一同体育锻炼，不仅能在心理上给予孩子安慰与支持，更能在孩子心里树立榜样。

	　　3、不要对孩子过多指责和干预。

	　　要学会解除孩子的心理负担，去除孩子忧郁焦虑的情绪。

	　　4、多鼓励孩子，不讽刺打击。

	　　要重视孩子的感受。孩子幼小的心灵很敏感，他们需要被尊重。父母在陪孩子减肥的期间，切忌用讽刺的口吻，使用“激将法”，说出难听的话，伤害孩子。可以对孩子坚持运动和合理饮食的行为给予表扬。

	　　孩子体重超标，建议体检

	　　近年来，接诊的脂肪肝小患者越来越多，很多患者体重都在50公斤以上。脂肪肝早期一般没有临床表现，只有达到中重度时，才会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心等症状。

	　　因此，当发现孩子明显超重时，建议及时带孩子去医院体检。