远离乳腺癌，定期筛查不可少！

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远离乳腺癌，定期筛查不可少！发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

乳腺癌让绝大多数的女性都感到害怕，很多年轻的生命就是因为乳腺癌而离开了这个世界，对于乳腺癌只能在日常生活中做好相应的预防，多呵护乳房的健康，并做到定期的检查，早发现早治疗。那么预防乳腺癌需要从哪些方面来入手呢?

预防乳腺癌需要从以下几方面来入手

1、及时戒掉烟酒

饮酒对于女性来讲危害要比男性大得多，酒精会刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌的发生有一定的关系。而烟草中的尼古丁也会对乳房组织造成一定的危害，建议有抽烟喝酒习惯的女性，尽早的戒掉烟酒。

2、少饮咖啡饮品

像咖啡、可可、巧克力等都含有大量的黄嘌呤，很容易促使发生良性的乳腺增生，尤其是绝经前的女性，如果过多的摄入的话，就会增加乳腺癌的病发率。因此建议，女性朋友尽量少饮用咖啡因饮品。

3、减少脂肪的摄入量

预防乳腺癌，注意饮食的健康，尽量少摄入高脂肪类的食物，尤其是动物脂肪，过多的摄入动物脂肪，很容易增加乳腺癌的病发率。

4、避免乳房受到外力的挤压

乳房组织比较脆弱，很容易受到挫伤，引起内部增生或者发生外形的改变，所以应当防止入房受到外力的挤压。

5、配戴合适的乳罩

在配戴乳罩时，应当选择大小合适的，切不可太小或者太大，乳罩的肩带也不要太松或者太紧，材料尽量选择棉质透气的。

2025-09-19 09:43

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