女性生产后由于身体处于较为虚弱的状态，这时候很多疾病就会趁虚而入，乳腺炎就是常见的一类。这样很多产后忙不过来的妈妈雪上加霜，所以小编有必要告诉大家如何预防乳腺炎的出现，并且多了解下乳腺炎的症状表现，做好防治措施，大家跟着一起好好学学吧。

远离乳腺炎要做好6点：

1、哺乳后应清洗乳头：要是乳头出现破损或是皲裂，那就需要就是就医治疗，并且要注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

2、避免乳汁淤积：产后要避免乳汁淤积，还需要防止乳头损伤，并保持其清洁。要是乳头出现内陷，那就需要常挤捏、提拉矫正。

3、养好哺乳习惯：产后要养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳是将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

4、少吃有刺激性的食物：哺乳期间要少吃刺激性的食物，像葱、姜、蒜等要尽量少吃。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成，所以饮食上还要少吃热性食物，以免助火生疮。

5、保持乳汁通畅：乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，所以一定要保持乳汁通畅。

6、宜常作自我按摩：产后女性需要养成自我按摩的习惯，可以一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩乳房的时候，稍加用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

以上就是乳腺炎预防的重要防治手段，但是疾病是无法避免与预防的，所以女性还是需要多观察自身乳房情况，要是出现以下的症状，那就说明你被乳腺炎盯上，需要及时就医诊治。

乳腺炎症状表现：

一、乳房疼痛

乳房疼痛乳腺炎后期常见的一种症状，一般疼痛在哺乳期出现，胀痛或搏动性痛，还有红、肿、热现象出现的可能，还有变硬乳头皲裂也是乳腺炎的症状表现。

二、肿块和溢乳

乳房肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等也是乳腺炎早期症状的表现，还会有乳头溢液出现的可能，溢液会呈血性、浆液血性等。乳腺炎患者还会摸到肿块，时常有不适感，有是有轻微的疼痛，或是发沉酸痛。

三、全身症状

乳腺炎患者还会出现全身不适，食欲欠佳，胸闷烦躁等。要是局部乳房变硬，肿块逐渐增大，这时全身症状便更为明显，像高烧、寒战、全身无力、大便干燥等现象时常出现。

以上这些希望对大家防治乳腺炎能有所帮助，为大家减免一些痛苦，乳房出现异常情况一定要及时去医院及时接受检查和治疗。乳腺甲状腺科拥有临床经验丰富的乳腺医生，采用绿色立体综合疗法，同时还引进了乳腺超声检查、乳腺钼钯等乳腺疾病检查设备，以及安珂真空辅助全自动乳腺微创旋切系统等微创手术治疗设备，从而为乳腺疾病得到更好的预防和治疗提供了保障。