虽说到晚要穿戴内衣很麻烦，也很舒服，有时戴久了还感觉不舒服，但是由于穿内衣可以保护我们的乳房，要是穿戴不正确还会伤害到乳房健康。所以作为女性为了自己的乳房健康需要懂得内衣的正确穿法，避免那些错误的穿法。

	

	到底怎么做是正确的，怎么做又是错误的呢?下面我们一起来了解下。

	

	女性内衣的错误穿法：

	1、把吊带挂在肩上不系上挂钩

	很多女性朋友穿戴内衣的时候有个习惯 ，那就是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样做是错误的，因为这样容易使底边和钢环的位置偏离移动。

	还有很多女性朋友把吊带挂在肩上不系上挂钩，就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于自己的体型。还有些则喜欢穿紧身塑腰的，过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，会致使在胸部和臀部造成赘肉。并且过段时间，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。

	

	2、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

	很多女性朋友穿内衣的时候，还喜欢将松散到腋下的胸部收到罩杯中，这种做法错的地方就是，忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同。因为大家的身材是不一样的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。可是大家买来后往往将设计师的这些细心设计抛之脑后，全部按一路的穿戴方式，也不会考虑自己的适合那种形状的，对乳房健康十分不利。

	

	3、把吊带的肩扣向后拉

	向后拉吊带的肩扣，罩杯能够固定在正确的位置上。一般吊带肩扣的前部分是不可伸缩的材料，后背部分是由伸缩性的橡胶材料制成的。

	4、没有将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

	把内衣突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。但要是底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，那胸部就会感到不舒适，对乳房健康也不利。

	5、运动时候内衣的后面不向下拉

	运动和呼吸的时候，活动的部位是肩胛骨。要是这时底端不稍微向下拉的话，会不稳固。所以穿胸衣会感觉到拘束的人，要注意这个位置。

	另外，内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来的功用，弹性或许会慢慢地小时，而底托钢丝也会出现扭曲，所以除了佩戴方式需要注意外，还需要注意内衣的清洗。

	

	女性内衣健康的穿戴方法

	1、 内衣不可过紧或者过大

	内衣的大小需要选择合适的，不能过大也不能过小。内衣过大的时候，乳房在里面可以上下活动，这样很容易诱发乳腺增生的出现。并且有研究显示，不合适的内衣还会造成乳头内凹、乳腺堵塞以及乳房疼痛等，所以选择大小合适的内衣对乳房健康尤为有利。

	2、 肩带不宜过细

	经常有些年轻女性会感到肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感。临床上将肩、背局部肌肉有不同程度的老化称之为 “胸罩综合征”。尤其是在肩带过细的情况下，很容易让肌肉过度疲劳，这些不适症状的出现。

	3、 选购和佩戴内衣一定要合体

	现在很多女性朋友在选购内衣的时候，往往注重的是内衣的款式颜色等，其实值得你买的内衣主要的就是合体、舒适为主。

	以上就是平时穿戴内衣大家需要注意的问题，平时大家需要多注意自己的乳房健康，并定期做好自检，要是发现异常需要及时去医院接受专业的检查和治疗