乳房是女性的魅力所在，同时它也是乳腺疾病的来源之处，所以生活中女性朋友对自己的乳房总是有种矛盾的心理。其实要是日常行为规范，远离一些伤害乳房的行为，学会更好的呵护我们的乳房，乳房自然就会又健康又美丽。可是就是在不明的情况下，大家总做出一些伤害乳房的行为，才致使乳腺疾病的出现的。

	

	细数那些伤害乳房健康的行为:

	1、选择花样内衣

	随着生活水平的上升，从对温饱的要求大家已开始转向更高的要求，对于内衣自然也已经上升到了好看与实用两者兼备的水平。可是很多让大家穿起来 “艳光四射”的内衣，由于过多的蕾丝或是尼龙材质的点缀，容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。尤其是那些塑身内衣，就像是给乳房“上刑”，时间久了，就会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

	2、人工流产、滥用避孕药

	人工流产除了那些看的到的伤痛，还会给大家带来一些隐性的伤害，其中就包括诱发乳腺疾病。那是因为发育的乳腺被强行中断，致使乳房复原不，这就容易诱发乳腺增生的出现。个别的避孕药由于激素成分，也会诱发乳腺疾病的出现。

	3、性爱动作过猛

	乳房其实很娇贵的，所以需要温柔对待。但是要是在性生活中男性行为过激甚至粗暴，不仅会使女性感到不适，不仅会消弱性兴奋程度，长时间的压迫，还可能影响乳房的血液循环。所以作为在同房前需要告知自己的男伴，好心呵护自己的乳房。

	4、高热量食物

	要知道巧克力、冰激凌等高热量的美食，不仅是让自己发胖，还容易伤害到乳房，主要是易引起乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30—50岁居多。

	5、压力过大

	压力过大也会伤害到乳房健康，主要是由于压力过大会影响女性的内分泌而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。

	6、吸烟、喝酒

	喜欢抽烟喝酒的女性更应该警惕乳腺癌的出现，曾有资料显示吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上，而m每天都会饮酒的女性乳腺癌的危险性比很少饮酒者要多出45%以上。

	7、睡姿影响

	有医生表示要是长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房左右不对称现象，另外肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但是对于这种现象大家大可不必过于担忧，可是慢慢将这习惯纠正，经过反复靠谱的良性刺激，乳房也会慢慢恢复对称的。

	以上就是平时一些容易给乳房带来伤害的行为，希望大家了解后做出正确的选择，为了乳房健康多留心一些细节，这样才能更加健康。