要这样子调理身体才能治胃病发布时间：2023年12月1日
不管得了什么疾病，我们不仅要去正规的医院进行全面检查，还要配合医生积极治疗，除此之外，还需要好好调理身体，这样双管齐下，身体才会好起来。
1、饮食宜软宜缓
选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、日常喝茶
胃炎日常常喝玉兰根丁香茶。研究表明，丁香叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等靠谱 成分，并具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，配合菊苣、辣木叶，桑叶，玉竹制成玉兰根丁香茶，对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复、杀菌消炎的神奇作用。
菊苣中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。
辣木叶有极强力抗炎与活化细胞的功效，当辣木叶触及胃溃疡部位时即发挥分解坏死细胞与病毒作用，因而产生热、些微刺痛或闷闷的现象，是因刺激神经而产生的感觉。待修复细胞完成，胃溃疡现象即可改善，辣木叶宛如人体内的清道夫，会附着外来物质，并将之分解藉此防止动脉阻塞维持关节灵活度。
玉竹性味甘、平，具有养阴、润燥、除烦、止渴等功效，适用于治疗热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、小便频数、消谷易饥等症。玉竹的养阴作用偏于脾胃、有益于脾胃。
3、按摩穴位
可以技摩足三里穴调理。每次5分钟，每天2一3次，可以缓解胃热证带来的不适，如果同时按摩胃经的内庭穴(在足部的第二趾、第三趾趾缝之间)，效果可能会更佳。
4、锻炼胃部
两腿盘坐，双手握拳放在肚脐的高度，深深吸气，使胃部提高，再呼气，回复原状。此动作虽简单，却能使腹部肌肉结实，每日做5次以上，对胃部附近的血液循环有益，能使胃健壮
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