怀孕本身并不会让牙齿变坏，但是女性在怀孕期间，由于雌激 素的改变，内分泌的改变，牙龈容易发炎。表现为牙龈充血，肿胀，或者原来红 肿的牙龈更加严重，出血现象更加明 显。严重的会有牙龈自发性的出血，影响进食。

	

	另外，由于妊娠期的呕吐，唾液呈酸性，更容易造成牙齿被酸腐蚀，脱钙，使牙齿变得糟糕。孕妈饮食习惯的改变，以及偏食，喜欢吃甜食，饮食种类的数量和次数的增加会导致牙齿更容易患龋。而且如果在孕前有口腔疾 病，在孕期会容易加重病情。如果在孕期没有护理好口腔，口腔卫生状况下，更容易忽视口腔健康。

	

	为了预防这种情况的出现，孕妈一方面要做好口腔保 健，维护口腔卫生，另一方面，要掌握正确的口腔保 健方法，平时按时进行口腔检查，以及正确刷牙和使用牙膏，牙线。

	

	孕妈妈都爱吃酸吗？饮食会对口腔健康和身体健康有影响吗？?

	

	怀孕期间，由于准妈妈体内激 素的改变，口腔环境也会有很大的变化，比如说，一些准妈妈特别喜欢吃辣，或者有的突然喜欢吃酸，有的喜欢吃甜，还有的特别喜欢吃一些奇怪的东西。孕妈口味的变化都是正常的，一般的各种口味的食品都可以食用，不过要注意卫生，以免引起腹泻、宫缩等不适。

	

	另外，孕期准妈妈饮食较丰富，吃完东西记得及时漱口，睡前加餐后，别忘了刷牙，以免引发龋齿，牙病。

	

	孕妇如何维护口腔健康？

	

	一人吃两人补，说的就是孕期饮食。准妈妈身体的变化导致了对食物的需求，胎儿的快速成长也需要孕妇摄入较多的营养。准妈妈每次吃饭要吃好吃饱，但是大部分的情况是在短时间内需要再次饮食。妈妈吃完又很快饿了，然后又吃东西，在这个期间细 菌就会利用糖分产生酸，如果没有及时清洁，经常会有糖分残留，导致蛀牙。

	

	如果准妈妈在两餐之间感到饥饿，可以吃一些鸡蛋、奶酪、饼干、牛奶来补充。避免食用容易导致龋齿的食物，每次吃的时候，尽量多吃一些，吃到不饿为止。不要总是频繁的进食，还要避免吃过多的酸性食物，以免牙齿受到侵蚀。

	

	另外，应多吃一此富含纤维并有一定硬度的食物，这些食物在咀嚼的过程中，有清洁牙面的作用。