孕妇口腔异味清除方法发布时间：2023年12月1日
1.喝点酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首，酸奶中的一些成分能够靠谱阻止口腔中细菌的产生。但是值得注意的是，只有酸奶才会具有这样的效果，也就是说孕妈需要喝的是没添加过糖的酸奶。
2.常吃富含维C的蔬果
蔬果中都会富含有维生素C，这些维生素能够让口腔形成一个不利于细菌生长的环境而达到清新口腔的作用。而维生素C对牙床健康一样是非常有利的，预防牙龈出血的同时还能补充人体需要的营养物质。孕妇保持口腔清新一定要多吃富含维C的蔬果。
3.多清洁舌苔
很多朋友没有清洁舌苔的习惯，其实每天刷牙时都是需要认真进行舌苔清洁的，彻底清除残留在舌头上的食物，清洁舌苔有助于消除口腔内异味，还能恢复舌头对味蕾的正确感觉，不至于孕妇食用的食物口味会越来越重。所以，准妈妈们要多清洁一下舌苔。
4.坚持每天早晚刷牙
很多朋友只爱早上刷牙却忽略了晚上。但口腔异味往往都是因为每天没有及时将口腔内的细菌、污垢清洗干净，时间长了就容易造成口腔异味。对于准妈妈来说，坚持按时刷牙是很有必要的。
5.避免吃刺激、辛辣、生冷的食物
有些食物会导致口腔异味，例如大蒜、洋葱等等的刺激性食物。会经由血液携带，并由肺部呼出，然后会出现口腔异味这种症状。孕妇要尽量少吃一些辛辣、生冷的食物。这些食物不仅会增加孕妇肠胃的负担，甚至会导致腹泻，对于孕妇本身和胎儿都极为不利。
6.定期检查口腔
怀孕前应该检查牙齿，如果发现口腔有问题，就应该先把病治好再要宝宝，这样就能靠谱避免孕期做牙齿治疗了。而且在孕期，也应该定期检查口腔，坚持每天早晚刷牙，认真保持口腔的卫生。
温馨提醒：孕期比平时更加容易患口腔疾病，在孕期无论出现任何的口腔状况都需要提高警惕，及时检查，并且多加注意口腔卫生，一定要养成每天早晚刷牙的好习惯。
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