很多人认为智齿和龋齿比较可怕，但这些牙齿问题通过治疗手段都可以进行治疗及修复。而牙龈萎缩了，想修复很难，一旦出现很有可能是终生的。

牙龈萎缩，它是指牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来，所以在你照镜子时，感觉自己的牙齿像越来越长的原因。通常情况下，牙龈萎缩在中老年人很常见，但是现在牙龈萎缩的人群开始慢慢偏年轻化，所以我们要从自身引起重视。

牙龈萎缩的表现有哪些?

1、炎症性牙龈萎缩

炎症性牙龈萎缩是目前常见的，原因一般是牙周炎导致牙周组织遭到破坏引起萎缩，使附着在牙槽骨上的牙龈也随着向牙根方向萎缩，多发生于有牙周炎的人。

2、老年性牙龈萎缩

老年性牙齿萎缩一般多只发生于老人，主要是由于年龄增长发生。是一种正常生理现象，随着年龄增长，人体各个器官功能都在逐渐衰退，老年性萎缩一般表征为大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。

3、早老性牙龈萎缩

和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人，也就是说年轻人也会出现老年人牙龈萎缩的症状，所以称为早老性牙龈萎缩。据新的一项调查发现，早老性牙龈萎缩，主要是由于生活或饮食环境的污染，以及服用某些药物导致牙龈过早萎缩。

4、机械性牙龈萎缩

机械性牙龈萎缩主要是由于牙刷不符合标准，采用不正确的刷牙方法(如：横向刷牙、暴力刷牙等)，不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨受损退缩，这也是为什么很多人说自己天天刷牙，还是会出现牙龈萎缩的原因。

5、废用性牙龈萎缩

废用性牙龈萎缩一般是由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏功能性刺激，处于长期废弃状态，这时候就会渐渐使牙龈，牙槽骨吸收，导致牙龈萎缩，这和一个人因病长期卧床，导致肌肉萎缩是一个道理。

牙龈萎缩如何预防?

我们要注意到的是，牙龈退缩是不可逆的，所以我们重点应放在预防上，防范于未然。

掌握正确刷牙方法

推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法，日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。

注意日常饮食

尽量不要食用含糖量很高的食物。比如说饮料，糕点等，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。

日常自我筛检

如有觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

定期口腔保健

建议每半年到一年洁一次牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。