喝酸奶可预防牙周病！发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
生活中很多不好的习惯都可能导致牙周病的产生，随着生活水平的提高，人们的饮食习惯、饮食结构发生了很大的改变，平时摄入的饮料和甜食也越来越多，但是好多人也没有因为饮食的改变而特备注意清洁牙齿，所以换牙周病的人相应的就增加了很多，患上牙周病是一个很棘手的问题，如果生活中能有一些方法能很好的预防牙周病，那该多好，接下来就为大家介绍预防牙周病的小妙招。那酸奶真的有那么神奇吗?
终于，随着生活经验的累积，人们发现了一种简单易行的预防牙周病的方法，那就是酸奶，酸奶在生活中很常见，而且好多人也有爱喝酸奶的习惯，只要酸奶经常喝，能很好的远离牙周病。
就多喝酸奶能预防牙周病这一问题，日本有专门的教授做了相关的研究，就是对942名的参试者进行调查，年龄是在40岁~79岁之间的，根据他们摄入的奶酪、牛奶和乳酸类食品量对其所患牙周炎的严重程度进行评估，结果发现：相对于从不吃乳酸类食品的人，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品55克或更多的人，患上严重的牙周病症状很少。
这项研究结果表明：酸奶中富含乳酸的食物，对牙龈萎缩、牙齿脱落等问题有很好的预防作用。医生还告诉我们，喝酸奶对人体的好处数不胜数，患有牙周病的朋友除了要勤刷牙之外，还应该多喝酸奶，这样才有利于更好的保护口腔健康。
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2025-08-19 04:16
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