预防牙周炎可以用哪些方法

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预防牙周炎可以用哪些方法发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

牙周炎是一种常见的口腔疾病，又被称为“第二癌症”，以中老年人患病居多，可高达80%。随着生活条件的提升，牙周炎的患病不仅没有减少，反而越来越高。由于症状不明显，许多人都没有将牙周炎重视起来。

预防牙周炎应该怎么做?

一、注意口腔卫生

口腔中的细菌非常多，即便清洁了牙齿，在1-6小时后就会形成新的菌斑。所以从小养成刷牙的习惯很重要。

二、合理饮食

多吃蔬果可保持大便畅顺，平时应少吃刺激性、油炸食物。生活要有规律，早睡早起，避免过度操劳。

三、注意口腔锻炼

常吃粗纤维食物能让口腔得到锻炼，促进唾液的分泌，冲刷污物，更利于牙齿自洁。

这类人更容易患牙周炎

1.个性急躁

个性急躁的人在刷牙上往往无法面面俱到，用力的刷牙容易使牙肉受力部分出现萎缩现象。

2.牙齿情况较好的人

人的唾液可分为碱性和酸性，酸性唾液的人很容易会有蛀牙的情况，所以知道找牙医治疗，因此牙周病的得病几率小。而唾液偏碱性的人，牙齿表面不易遭到酸蚀，不易有蛀牙，但却因碱性唾液中含钙离子较多，很容易钙化形成牙结石。而牙结石就是造成牙周病的主因之一。

牙齿健康将影响人的一生，如果牙齿出了毛病，那么其他的疾病就会随之而来，这是大家需要注意的。

2025-08-19 09:28

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