牙菌斑太多?自己动手清理吧!

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牙菌斑太多?自己动手清理吧!发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

牙菌斑形成牙结石，牙结石产生牙周病，牙周病导致牙齿松动脱落，所以几乎所有的牙齿疾病原因都直指“牙菌斑”。牙菌斑每天都在形成，很多人都是束手无策。工欲善其事必先利其器，对付牙菌斑，我们还需要借助一些工具。

1、牙刷

牙刷是常见的牙齿清洁工具了，每天早晚都要使用牙刷刷牙，如果刷牙得当，牙齿表面的牙菌斑会大为减少。所以，学会正确的刷牙方法，定期更换牙刷，是保持口腔清洁的主要方法。

2、牙间刷

牙间刷是配合牙刷使用的，由于牙刷的功能设计，并不能靠谱清洁口腔死角，如牙齿间隙，牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，能靠谱清除牙齿邻接面的牙菌斑。

3、牙线

邻面龋也是高发的龋病，牙线是针对邻面龋而设计的清洁工具，牙齿邻面由于刷牙刷不到，容易藏匿食物残渣，长期就会龋坏牙齿。牙线能够靠谱的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防邻面龋和牙周疾病。

4、漱口水

近年来牙齿的保健方法又多了一种，就是漱口水，其中加入一些药物成分，可减少牙菌斑的形成。虽然对预防龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但是应注意使用频率和剂量。

5、牙膏

刷牙，必须配合牙膏，否则事倍功半。牙膏能够帮助摩擦牙面，加强对牙菌斑的清扫作用。药物牙膏更是在药膏中加入药物，对相应的症状能起到一定的缓解作用。但是，药物牙膏并不能作为治疗口腔疾病的依据。

因为牙菌斑的形成是无时不刻不在进行的，所以我们的清洁工作也不能懈怠，需要坚持每天按时清洁。偷懒，就得靠几天加倍努力才能弥补哦！

2025-12-03 19:33

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