夏日来点清凉水果与口腔溃疡说byebye

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夏日来点清凉水果与口腔溃疡说byebye发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

口腔溃疡是再常见不过，但是正是因为这种不被重视的小疾病，却让不少口腔癌病人后悔莫及，经久不愈的口腔溃疡可发展为口腔癌。小病小医，莫让其成为大病，炎炎夏日预防口腔溃疡。

1、西瓜：富含维生素，能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。但不宜多吃，西瓜热量大，多吃易发胖。

2、梨子：梨子富含维生素B，是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果。

3、苹果：苹果也富含维生素，而且比较经济常见，易得。

4、桃子：桃子除了含有维生素B之外，还有延缓衰老的作用，但多吃对肠胃不好。

光靠吃，是吃不出健康的，口腔溃疡也不能因此痊愈。除了吃，卫生、营养、起居、运动等方面也需要给予关注和重视。

△保持卫生的口腔环境。患上口腔溃疡期间，每次进食之后可用盐开水、生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。

△讲究营养均衡，饮食平衡。除了鱼肉米饭，每天必须吃多种不同蔬菜，为身体提供多种矿物质以及维生素。

△减少刺激性食物。要少吃对溃疡面有刺激和摩擦作用的食物，酸辣、过寒过热的食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大，因此要少吃油炸食物、麻辣烫等。

△生活起居有规律。生活起居要按合理的计划有规律的进行，好好休养，尤其要保证睡眠充足。

△适度运动。根据自身的身体强度每天进行一定的运动，口腔溃疡频繁发作可能是免疫力降低的信号，平时应保持适量运动，加强体育锻炼，提高机体抵抗力。

△放松心情。复发性口腔溃疡患者大多是在过度劳累、生活不规律后发病或者有所加重的，因此适当减压，放松心情尤为重要，并且保证充足的睡眠和规律的生活。

2025-12-03 21:14

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