从小到大，我们一直都被这样或那样的理念潜移默化地影响着，例如口臭，那么肯定就是吃了难闻的食物如洋葱、大蒜等。然而有的人即使天天嚼口香糖，嘴里的味道还是让人退避三舍。口臭到底是什么原因引起呢?

	口臭的原因有三：

	口臭的原因，具体来说可分为三种，即生理性口臭、病理性口臭和其他原因引起的口臭。

	①生理性口臭。

	由于口腔的肌肉和舌头的运动量变小、基础代谢率降低、唾液分泌减少，口腔自洁作用受到抑制，食物残渣和脱落的上皮细胞容易产生腐败而导致的。其中常见的是早上起床后出现的口气，这种口臭可以通过刷牙、漱口来治疗。

	②病理性口臭。

	口臭可能是口腔引起，也可能是从呼吸道、血液带来的，或某些食物等导致。给大家一个简单的鉴别方法：闭口呼吸，如果仍有臭味从鼻部呼出，则是后者引起的，反之是口腔引起的。

	③其他原因引起的口臭。

	口腔是口臭的主要来源，当口腔卫生状态欠佳，出现菌斑、软垢、大量牙结石，有龈炎、牙周病、龋齿，或是口腔发生癌变，口腔过于干燥(打鼾、睡眠时张口呼吸等导致)，舌苔病变等都可能导致或加重口臭。

	想要防治口臭，不妨这么做：

	1、正确刷牙和使用牙线

	刷牙和使用牙线有助于保持良好的口腔卫生，建议能做到早晚刷牙、饭后漱口、每天使用一次牙线。

	2、清洁舌部

	对舌背进行清洁是控制口臭的积极靠谱方法之一。舌苔是由脱落上皮细胞、血细胞和细菌组成，共同产生挥发性硫化物(VSC)。清洁舌部有助于减少VSC的形成，使用舌刷时应尽量靠近舌根刷。

	3、使用漱口水

	研究表明，漱口水通过机械清洗作用、掩盖异味作用、杀菌作用、拮抗异味物的产生，对口气的改善有重要作用。选择无酒精配方的漱口水，以免酒精本身可能带来的口气问题。

	4、定期口腔检查

	建议定期到医院进行口腔健康状况的检查，如牙周炎、牙龈炎、龋齿等患病情况，以及舌苔情况，口腔卫生状况(牙结石)等的检查。

	此外，某些辛辣有刺激性的食物(如大蒜、洋葱、咖喱)，重口味的食物(如臭豆腐等)，牛奶、过量的肉类，以及抽烟、酗酒等都可能导致短暂性的口臭。建议清淡饮食、少吃味道重的食物;少喝甜饮料、多喝白开水;戒烟限酒等。

	除了上述的口臭原因，一些系统性疾病如呼吸道(慢性上颌窦炎、鼻咽脓肿、肺炎)、消化道疾病(如晚期胃癌、肠梗阻)，以及系统性疾病(如肝硬化、晚期肾病、糖尿病)、代谢紊乱、药物作用等也会导致口臭，应及时予以治疗。