李先生的一颗牙齿松动几天了，吃东西着实犯难，于是一不做二不休，为了“一劳永逸”，李先生将牙齿猛的拔下来。结果……牙是拔下来了，牙根还在里头，而且大量的血就流了出来，而且看似没有停止的意思。

	慌忙的李先生赶紧跑到医院找牙医，医生一看，只剩下一个血洞还在渗着血。远东口腔医生提醒，自行拔牙十分危险，容易发生感染以及出血不止。另外，松动的牙齿也不一定需要拔掉，有的牙齿恢复稳固，其实是很简单的事儿~

	【为什么会牙齿松动?】

	牙齿松动是牙周病的主要症状之一，一般在牙周病治愈后，松动的牙齿仍可长牢。牙周病会导致牙龈萎缩，牙槽骨吸收，于是牙齿失去牙龈的包裹，逐渐松动。此外，坏死性龈炎、糖尿病等也可出现牙齿松动，但当疾病治愈后，牙齿也可恢复正常。因此，不要认为牙齿松动就要拔掉，需不需要拔牙医生给你检查后再说。

	【日常防治牙齿松动技巧】

	1、叩齿咽津

	空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法。每天早晨起床后和临睡前，坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，再增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及面部血液循环，使牙齿保持坚固。

	2、饭后茶水漱口

	饭后用茶水漱口，可以及时将口腔及牙齿间的残渣冲掉。茶叶含氟量高，靠谱防蛀。甜食等带来的酸使得牙齿表面脱矿，容易致龋，而氟化物可以促进牙齿再矿化。再次，茶叶中所含的茶多酚也具有较强清除自由基作用，对致龋的变形链球菌有一定抑制作用。

	3、按摩牙龈

	早晚坚持按摩牙龈可预防牙龈萎缩，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环。一般用食指，放在和牙龈对应的面部皮肤上，做局部小圆形旋转移动按摩，然后漱口。

	4、鼓腮漱口

	鼓腮是漱口的动作，每次含10-15毫升清水，紧闭口唇，通过鼓腮，让清水到达口腔的各个部位，进行有力地冲刷后吐出，反覆三次即可。

	5、咀嚼有讲究

	正确方法是交替使用两侧牙齿，如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不常用的一侧会缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩;经常咀嚼的一侧牙齿负荷过重，易造成牙髓炎。咀嚼也能刺激唾液分泌，而唾液具有修复牙齿的能力，唾液量增加就能减少蛀牙机率。

	6、从饮食下手

	牙齿怕酸，因此须减少饮料、酸性食物的食用，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素的食物有益坚齿，预防蛀牙。粗纤维食物如芹菜需要牙齿反覆咀嚼，可刺激唾液分泌，以平衡口腔内酸碱度。