口臭是一件非常令人感到尴尬的事，如果出现了口臭症状，相信身边的朋友、同事都不怎么愿意和你说话。但口臭是怎么出现的呢?哪些原因会引发口臭呢?为什么会出现口臭呢?相信很多人都想不明白。

	

	有些人也许会说：我每天都有认真刷牙，近也没发现有上火症状，可为什么还是会出现口臭呢?这让很多人都想不明白。其实，口臭并不完全是因为卫生习惯引起的，平时接触的很多食物也是可以引起口臭的，比如：

	1、薄荷糖

	电视广告上经常有薄荷糖能清除口腔异味、具有清新口气功效的宣传广告出现，而实际上，薄荷糖对口腔的影响是弊端多于好处，如果薄荷糖中的薄荷醇在口腔中消失，口腔中便会产生一股怪味。另外，部分薄荷糖中含有的蔗糖利于口腔细菌繁殖，细菌在分解糖的过程中会释放出硫化物，加重口臭。

	2、酒

	人喝过酒后，是很容易出现“臭味熏天”的现象的，尤其是对于那些不喜欢酒的人来说，会觉得味道超级难闻。本来人体口腔中分泌的唾液具有分解“有味细菌”、预防口臭的作用，但如果经常喝酒，酒精这种利尿剂就容易引起身体缺水，阻碍唾液的正常分泌，从而会加重口臭。

	3、肉类

	如果猪肉、鸡肉、鸭肉等肉类吃得太多，人们摄入的蛋白质就会超出身体的需求，此时，身体会将过多的蛋白质分解为碳水化合物，而分解过程中产生的氨会通过口腔排出体外，从而加重口臭。

	4、干果

	干果味道香甜，而且存放时间较长，是许多人的喜欢的零食。然而，由于干果含有大量能促进细菌生长繁殖的糖，吃得过多，容易导致口腔细菌滋生，加重口臭。所以，吃完干果后我们一定要记得及时漱口，清洁口腔。

	5、辛辣食物

	辣味食物虽然能令人胃口大开，但却会给人留下口臭的后果。生活中常吃到葱、蒜、辣椒等都带有强烈的刺激性味道，吃完之后气味容易残留在口腔中，且滞留时间较久，不论你多么使劲刷牙都不太容易祛除。

	6、重口味食物

	臭豆腐、臭鸡蛋等食物是许多人喜欢的食物，但由于这类食物带有强烈的刺激性气味，吃了是很容易导致口臭的。此外，臭豆腐在制作过程中会产生许多对人体不利的化学物质，所以还是少吃为妙。

	以上这些食物都是可以加重口臭的，希望大家要引起重视，尽量做好相关的保健工作，预防口臭的发生。另外，也要养成良好的个人习惯，改正不良的生活习惯，如熬夜、酗酒等，以防止口臭的发生。