牙周病人不容忽视的口腔清洁四则:
①必须调动自身的主观因素,阻断牙周病发展的途径。牙周病既然是由牙齿周围组织的慢性炎症演变发展而来,那么,日常生活中就应该注意做好牙齿的清洁和保健,阻断牙龈炎和牙周炎的病情发展,就可以防治牙周病的发生。
②坚持晚睡后刷牙。晚上入睡后的一次刷牙,能清洁口腔内残食残液和腐败细菌,对已有牙龈炎、牙周炎的患者可选用康齿灵、三棵针、康齿宁牙膏等,每日二次,刷牙时能使牙膏在口腔内滞留3—5分钟,对促进牙周炎症的治愈、止血、止痛效果较好。除此以外选择好保健牙刷还能控制牙周炎的发展、并有予防牙周病的作用。
③经常请科医生清除牙齿间隙中的不洁物,解除象不良修复体类的刺激如义齿的卡环不合适,刺激牙齿组织,以保持口腔内的清洁。
④应注意,不要用牙咬硬东西,如核桃、松子等。因为牙周病人的牙周膜炎症已使牙齿周围组织丧失了固定牙齿的能力,此时再咬硬东西会使牙造负担过重、加重牙周掼伤和容易使牙齿松动。
日常生活中还要经常用盐水漱口、刷牙或把牙刷放在牙龈上颤动以促进牙龈局部的血流循环,在早餐晚餐以后,也可用手指肚按摩牙龈以促进牙龈周围的血液循环,以利于牙周病治愈。
我国古代就有用手指按摩或牙刷上蘸些精盐及牙刷放在牙龈上颤动的方法,使牙周病停止往恶化程度发展从而促使牙周病痊愈,保持了牙周组织的牢固性和咀嚼力。此外,全身的营养补充也是不容忽视的问题,如增加蛋白质、维生素,加强体育锻炼,以增加全身和牙周组织抵抗力。
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