老年人牙齿为什么容易松动，如何保护发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
不少老年人牙齿松动、脱落、移位、牙龈萎缩，因而造成咀噃困难，怕吃冷、热、柑、酸的食物。这是由于口腔内细菌感染，患了齲齿和牙周病的结果，给老年生活带来严重的痛苦。由于咀嚼困难，给胃肠系统加重了负担。
牙齿亦是判断人的健康状况的一个方面。如体质孱弱，肾气虚衰的人，牙齿容易松动、脱落。体格健壮，正气充足的人，则牙齿至老弥坚，牙齿徤康，对食物咀噃充分，可反射性地引起胃液分泌增多，有助于食物的消化和营养的吸收。祖国医学认为：“齿为骨之余。”医书《直指方》中有“百物养生，莫先于齿”的记载。现代医学研究也证实：“凡是长寿老人，其口腔中总是存有一定数量的自然牙齿。镶配的假牙，是不能取代自然牙齿的作用的。”可见，口齿的健全对全身健康和延寿是多么重要。
当今保护老年人牙齿，除日常的刷牙、漱口外。更不应忽视食物对牙齿的保徤作用：
1.生吃大蒜：大蒜里含有丰富的植物杀菌素，具有抑制和杀灭细菌的功能。但这种植物杀菌素受热后极易挥发或分散失效，而生吃对杀灭口腔内的细菌。
2.芹菜和韭菜，含有相当的维生素，要充分咀嚼可以清除口腔的残存食物，并对牙齿有一定的按摩作用，有利于促进血液循环。
3.常吃含维生素C的蔬菜，可避免牙周病的发生;多吃含维生素E的食物，植物油类、玉米、小米、牛奶、鸡蛋、鱼类等，对预防牙周炎的反复发作，颇见功效。
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