如何预防牙周病

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如何预防牙周病发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

牙周病对牙齿的伤害很大。那我们应如何预防牙周病呢?对于牙周病患者该如何保健呢?为此，我们请教了远东口腔医生。远东口腔医生表示，预防牙周病，可以从以下几个方面着手。

1、赶

每次就餐后，刷牙之后，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还起到按摩牙床的作用。

2、提

经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。

3、漱

将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2～5%食盐水。

4、按

经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，以病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。

5、嗑

上下嗑叩牙齿10～15次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。

2026-04-11 21:18

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