牙周病的日常预防方法

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牙周病的日常预防方法发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

牙周病的日常预防方法。针对这个问题，口腔医生表示，日常生活中重视下述内容可靠谱的帮助人们预防牙周病，下面我们就和医生一起来看看。

生活中该如何预防牙周病?

预防和治疗牙周疾病重要的措施是：保持口腔卫生。而要保持口腔卫生主要是通过刷牙，通过刷牙清除引起牙周病的菌斑和软垢等物。

虽然刷牙人人会做，也天天在做，但如何使用正确的刷牙方法，才能更靠谱的去除菌斑及保持口腔卫生，这是一个重要的问题。通常刷牙方法分为水平式(横刷法)、垂直式(竖刷法)、颤动式及旋转法。

另外，牙间隙的清洁十分重要，由于牙齿之间的解剖关系，用牙刷很难将牙齿邻面的菌斑清除干净，所以除了刷牙外，还可以通过牙线及牙间清洁器，把牙间隙内的菌斑、软垢及异物彻底清除掉，儿童及青少年由于牙间乳头平满故不必使用牙间清洁器。

牙周疾病的保健法有按摩牙龈及叩牙，按摩牙龈可加快血液循环，增加牙龈组织的营养，促进上皮和结缔组织生长。叩牙的方法为上下颌牙齿轻轻叩击，可促进血液循环，对牙周膜及牙槽骨是一种良性刺激。

去除不良修复体和不良口腔习惯、及时修复缺失牙、定期口腔检查，以及合理的饮食等都是预防牙周疾病发生的重要措施。

2026-04-22 14:21

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