防护牙周病的日常方法发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
口腔医生指出，为了保持口腔的健康，除了每天认真刷牙外，还有定期到医院做口腔的常规的检查治疗，还需要清洁和保健牙龈，不然就会容易患牙周病。
牙周病会影响到牙龈健康，会造成牙龈萎缩、牙齿松动和脱落。所以牙龈按摩可以促进牙龈角化、使上皮增厚，促进局部血液循环、组织代谢，从而提高牙龈对外界刺激的抵抗力，减少牙龈萎缩，防止牙周病发展、牙齿松动，使口腔更健康。
首先正确刷牙是牙龈按摩方法，刷牙时将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩，或者牙刷放在牙根部位，反复颤动，这样子对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。其次咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。再次口外按摩。刷牙后，用手指在牙龈相应的皮肤上上下按摩。有利于局部的血液循环。后，口内按摩，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，反复动作数次，按摩后漱口。
牙龈按摩使用在半岁以上年龄，每天按摩2—3次，每次3—5分钟为宜。如果还是不知道如何按摩牙龈，可以直接在线在线客服，或者直接到医院咨询。
2026-04-16 00:54
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