长得好看的人一笑就露出洁白而整齐的牙齿，是不是感觉特别特别美?

	但如果长得还可以，但一笑就露出一口大黄牙，你还会觉得美吗?

	或者是本就长得一般，再配上一咧嘴露出的满嘴黄牙，你还看得下去吗?

	兄弟，你的良心不会痛?

	都说「一白遮百丑」，这还是能被绝大多数人认可的，

	虽然主要指的是皮肤白，但这句话用在牙齿上似乎也是成立。

	那么，如何让黄牙变白呢?如何美白牙齿呢?

	朋友圈流传的那些能够让牙齿变白的神秘「偏方」靠谱吗?

	今天小编就来和大家扒扒这些方法是真的管用，还是仅仅是以讹传讹~~

	牙齿发黄后，相信不管是谁都会受不了的，都是希望牙齿能变白，不求明星般的牙齿，起码还是要看起来舒服的。因此，各种牙齿美白方法就出现了，但这些方式都靠谱吗?相信很多没有试验过的人心里都是没底的~~

	牙齿美白，你的方法对了吗?

	美白牙膏刷牙?

	虽然有美白的效果，

	但却是转瞬即逝的。

	市面上那些号称「两个月提亮牙齿色度」的美白牙膏，仔细看看牙膏的成分表，的确是能够发现能起到漂白功效的成分，也有抛光颗粒，似乎看起来既能美白又能抛光。

	但实际上，漂白剂发挥作用需要达到一定的浓度和时间，在刷牙的时候，一沾水，漂白剂的浓度就会被稀释得很低，已经基本上没有漂白功效了。而抛光颗粒与牙齿表面短暂的接触，也是无法发挥抛光的效果的。

	虽然美白牙膏中的着色颗粒的确可以短暂地停留在牙齿上稍微改善一下牙齿原有的色泽，从而起到短暂地美白的效果。但这种效果并不持久，而且停止使用后，这种所谓的「亮白」就会逐渐消失。

	美白牙贴?

	虽然有一点靠谱，

	但是维持时间也是比较短的。

	美白牙贴中含有低浓度的过氧化物，只要在使用中能够保证牙贴与牙齿接触足够的时间，就可以通过漂白作用去除牙齿表面极浅表的色素，比如因为喝咖啡、红酒产生的色素。

	但是，美白牙贴对于更深层的、已经进入到牙齿内部的色素是没有作用的，想要进一步改善牙齿的颜色就需要牙科医生的参与了。

	含醋或者柠檬水?

	不会觉得酸吗?小编感觉牙齿都要被酸掉了!

	大概是受到了「白醋可以除水垢」思想的启发，很多人都觉得白醋酸性大，可以溶解水垢，那就应该可以除「牙石」，让牙齿变白，毕竟成分差不多的嘛!

	的确，很酸的醋或者柠檬汁可以去除牙石。但这是一种「杀敌一百自损一千」的方法!人的牙齿的外层的釉质层，是人体坚硬的结构，优点是耐压耐磨，但缺点是它不耐酸，在含醋或者柠檬汁后，不仅不会美白牙齿，而且还会对牙齿造成很严重的创伤，而且这些损伤是不可逆的。

	用花生碎、盐、橘子皮粉等擦牙齿?

	你的牙齿不会痛?你的良心不会痛吗?

	反正小编会觉得很痛!

	很多人都寄希望于用花生碎、盐、橘子皮粉增大摩擦力清除牙齿表面的色素的。而实际情况是，色素和牙齿表面的结合非常紧密，这些色素是很难清除掉的。

	反而，这种摩擦对牙齿的磨损也是非常大的，不正确的加压施力还会伤到牙龈，可能会导致口腔溃疡，或者是其他口轻问题出现。

	洗牙、洁牙抛光?

	这个对牙齿健康好，

	但美白效果一般。

	很多人都以为洗牙就是为了让牙齿美白，其实并不是的，洗牙的主要目的是去除牙齿上沉积的污渍，比如牙菌斑、牙结石，这就像给牙齿洗澡一样，虽然可以让牙齿看起来变白了，但也只是恢复到洗牙之前的颜色，并没有真正的美白。

	洗牙主要还是为了维护口腔的健康的，尤其是对牙龈的健康很重要，让牙齿变白的作用是相对较小的，推荐的是半年到一年洗一次牙，但是不要寄希望于通过洗牙让牙齿变得很白。

	冷光美白美白牙齿?

	靠谱!

	推荐系数：★★★★

	冷光美白中，真正起美白作用的不是「冷光」，而是漂白剂。通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，而且对牙齿的结构的损伤是非常非常小的，可以算是美白效果值得推荐的无创方式了。

	冷光美白对于天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等都是可以使用的。虽然漂白剂作用在牙齿上是比较安全的，但是漂白剂对于牙龈、口唇等软组织有很的刺激还是很大的。

	所以，牙齿美白一定要选择到专业的医院去，冷光美白也是需要有资质的牙医来操作的。

	贴瓷面、全瓷冠、烤瓷冠?

	靠谱!靠谱!靠谱!

	推荐系数：★★★★

	对于四环素牙、中重度的氟斑牙等颜色更深的牙齿问题，是无法通过牙齿漂白这样无创的方式来改善的，那么，这时候就可以选择微创的瓷贴面来美白了。

	瓷贴面有点像「美瞳」镜片，通过薄薄的一层贴在牙齿上，改善牙齿的颜色，很自然。做瓷贴面时，可能需要磨除少量的牙齿。瓷贴面是可以选择颜色的，想要多白都行，但是，要考虑肤色的问题，因为牙齿过白会不自然、显得很假，所以，还是需要与医生好好沟通的。

	如果牙齿颜色过深，或者有很大的缺损，就要考虑采用全瓷冠或者烤瓷冠来修复了。全瓷冠不含有金属，可以模拟牙齿的通透性，而烤瓷冠里面有金属结构，颜色相对不那么透明，这还是需要根据个人的需求来选择。

	除了以上七种方法外，相信生活中还有很多靠谱的、不靠谱的美白牙齿的方法，新的技术也在不断涌现，完全靠自己来分辨各种方法是否靠谱，实在有点艰难，一不小心就可能惨遭黑手，对牙齿造成损伤。所以，找一位靠谱的牙医，多听听医生的建议才是明智的选择!