如何防止牙齿变黄?试试这些吧

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如何防止牙齿变黄?试试这些吧发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

正常情况下来说，人的牙齿都是由浅黄色到浅黄褐色的。而且随着年龄的增长，牙齿颜色会逐渐变得更深。但是，除了这些正常的现象之外，还是有很多其他的外在因素导致牙齿变化的，比如一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。

牙齿变黄后，不仅会影响到牙齿的美观、降低魅力值，有些严重的还会影响到与别人的交流，试问，谁会原因到晚的跟一口大黄牙的人说话聊天呢?相信你也是不愿意的吧!那么，有没有什么办法可以预防牙齿变化呢?今天小编就给大家推荐几个小妙招：

1、喝饮料时用吸管：尤其是在和碳酸饮料、咖啡、苏打水、茶等饮品的时候，用吸管可以减少饮品与牙齿表面的直接接触，这样就能减小牙齿被饮品着色的机会，自然就能减少变化的机会而使牙齿洁白更持久啦。

2、吃增白牙齿的食物：在喝完红酒等颜色比较深、容易着色的东西后，可以吃些增白牙齿的食物，比如苹果，微酸带涩，加上富含纤维的粗糙果肉，可以成为清洗牙齿的理想食物。

3、自制美白牙膏：纽约一位整形牙医说“颗粒物能去除着色并磨光牙齿，而腐蚀性又不足以损害牙釉质”。所以，不妨自己制作美白牙膏，比如用发酵粉和水可自制美白牙膏，这是可以去掉牙齿表面的色素，让牙齿变白的。

4、减少烧心反胃酸：加利福尼亚大学口腔医学院一教授表示“消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀”。因此，对于有反胃酸行为的一定要多咨询专业医生，控制好反胃酸情况。

对于牙齿变黄，如果以上方式并不能起到很好的作用，或者是牙齿已经变黄了，则千万不能放弃哦，还是有办法的，这就需要口腔医生来采取手段了，不妨到医院去洗牙，这也是不错的洁牙、美白牙齿的方式。

2025-07-12 20:20

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