很多人都不明白为什么自己的牙齿发黄，不够白，自己既没有抽烟，也不嚼槟榔，而且刷牙也是很勤快的，可为什么牙齿还是发黄不白呢?这究竟是为啥呢?

	

	牙齿发黄不白，除了平时刷牙注意之外，跟平时的一些饮食行为也有很大的关系的。有的食物虽然营养，但是吃了会破坏牙齿，甚至会让牙齿变色。那你知道具体有哪些食物吃了之后容易让牙齿变色吗?下面小编就给大家简单整理了一些：

	1、香醋：香醋的颜色是比较深的，不仅如此，香醋里面还含有多种酸性物质，吃多了不仅会然牙齿变色，也很容易辅食牙齿，是少吃，吃完之后也要记得漱口、刷牙。

	2、酱油：酱油的颜色都是很深的，吃太多的酱油也会让酱油中的色素“污染”到牙齿。有人说，长时间吃酱油的，不仅会让牙齿变色，还会变色哦，你还敢吃那么吗?

	3、冰淇淋：大家都知道吃太多冰激凌容易导致牙齿敏感，但并不是知道其实冰激凌也是可以让牙齿变色的，尤其是那些美味多彩的冰淇淋中含有的色素，低温和冰淇淋中的糖都可以导致牙齿变色。

	4、番茄酱：番茄酱的酸度是很高的，吃太多很容易腐蚀牙釉质而影响牙齿的健康，另外，番茄酱吃太多而不及时漱口、刷牙，不仅可以腐蚀牙齿，也可以让牙齿变色。

	5、红茶：虽然说喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素含量也是比较多的，经常喝茶的人，尤其是喜欢喝浓茶的，牙齿变色的机率会越大，喝完茶后要记得漱口。

	6、浆果：比如蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果，吃完之后都是可以导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”的，易让牙齿变色，而且这些浆果中的酸性物质也比较多，对牙釉质的损伤也比较大，要记得漱口。

	7、红酒：人人都知道红酒好，但是红酒中的酸性物质也是会导致牙齿染色以及牙釉质磨损的。所以，建议大家在喝完红酒后要记得漱口、刷牙，尤其是有睡前喝红酒习惯的人要注意，以免牙齿变色。

	要想牙齿白，并不是单纯的靠刷出来的，在吃的方面也是有很多需要注意的地方的，尤其是平时的口腔卫生习惯要好，卫生清洁要到位，以免因为自己的一些不良生活行为和习惯导致牙齿发黄、受损，这于健康是很不利的。关注牙齿健康，更多详情可咨询远东口腔科的医生们。