牙齿作为门面担当，不管是你说话的时候，还是微笑、大笑的时候，都会出现在人们的视野当中，这是可以影响到人对自己的印象的。牙齿好看、白皙可能不会觉得有什么，但是，如果牙齿黄就不是这么想的了，不仅会打击到自己的自信，还可能影响到别人对自己的印象。

	

	牙齿黄，想让牙齿变白怎么呢?有没有什么方法可以快速让牙齿变白呢?这是很多牙齿发黄的人的心声。关于牙齿发黄，大家在平时的时候也是可以试试这几招的：

	1、定期更换牙刷

	牙刷也是有使用期限的，一般在使用2~3个月后就建议更换，不仅是因为刷毛变形、卷曲了，还要一个是因为上面沾有的细菌也会比较多，清洁力度也会下降，是要定期更换牙刷，清洁到位才能保持牙齿的白皙。

	2、改变坏的生活习惯

	牙齿发黄，跟平时吃的食物也是有一定的关系的，平时进食的有些食物是可以让牙齿变色的，比如红酒、咖啡、可乐、茶和香烟等，尤其是香烟中的尼古丁和焦油更容易让牙齿变色，很难清洗干净。所以，改变一些坏习惯是很重要的，尤其是香烟、可乐要尽量远离。

	3、 在正确的时间刷牙

	刷牙其实也是很有讲究的，刷对了则可以让牙齿更健康，刷错了可能让牙齿损伤严重。所以，一定要在正确的时间内刷牙，是早晨、中午和晚上刷三次牙，而且刷牙的时间不能太短，一般坚持在3分钟比较好，这对牙齿表面的清洁力度是比较好的。

	4、多吃一些清洁牙齿的食物

	要让牙齿保持健康、白皙，除了要正确刷牙、勤刷牙之外，也可以多吃一些对牙齿比较有利的食物，比如苹果、胡萝卜、芹菜等，这些食物是可以靠谱的去除牙齿表面的牙垢的，另外也要多喝水，对于清洁口腔、牙齿都是比较好的。

	另外，要想更好的保持牙齿美白，不光要清洁牙齿的正面，牙齿之间的缝隙也需要清洁，使用牙刷清洁不到位的，可以用牙线，牙线对于清除牙缝中的食物残渣是比较好的，但是要注意掌握好力度，不要损伤到牙龈。

	其实，小编更想说的是，如果牙齿发黄比较明显的，或者是使用上述方法见效不太明显的，不妨到医院做个冷光美白，这对于美白牙齿还是比较好的，但是一定要到专业的医院去，确保自身的安全。关于牙齿问题，更多详情可咨询远东口腔科的医生。