牙结石是一种常见的牙齿附着物，会导致牙龈出血、红肿、牙周炎的发生，牙结石不去除，还会引发多种口腔疾病。那么牙结石怎么去除?下面一起来了解一下。

	

	

	什么是牙结石?

	牙结石是附着在牙齿表面的钙化矿物质，它存在于牙龈和牙周组织中，会导致牙齿周围的组织病变，出现炎症或者口腔溃疡等。而且牙结石会导致牙龈出血、口臭、牙周组织发炎等等。

	

	如果牙结石不定期清除，会进一步刺激牙龈组织，引起各种牙齿的炎症，造成牙周组织感染，引发牙龈萎缩，使食物残渣、牙菌斑更容易堆积，进一步破坏牙周膜，形成恶性循环。

	

	每个人或多或少都会有牙结石，但是每个人存在的牙结石的位置、大小都是不一样的，牙结石可以作为牙齿健康与否的初步判断标准之一。如果牙结石比较多，那么牙齿的质量是比较差的，这时候需要及时处理，清除牙结石。

	

	

	牙结石怎么去除?

	1. 早晚刷牙，预防牙结石的形成

	我们每天吃的食物残渣，和细菌、唾液发生作用，在短时间内是不会形成牙结石的，但是如果不及时刷牙，牙结石就会逐渐形成并且累积，这样就不利于牙齿的健康。为了减少牙结石的形成，大家要保持刷牙的习惯，每天早晚两次，将牙齿的附着物刷干净。

	

	2、少吃糖类和肉类

	糖和细菌等物质的作用，会形成蛀牙，也更容易感染一系列的细菌，不利于牙齿的健康。因此出现了牙结石的症状时，需要尽量避免对牙齿有伤害的食物。平时多吃新鲜水果蔬菜，为身体和牙齿提供维生素，增强牙齿的抗病能力。

	

	3、洁牙保健

	每年定期洁牙是防治牙周病，清除牙结石的靠谱 方式。如果已经出现牙龈出血、牙结石堆积，可通过超声波洗牙的方式，将牙齿表面的固化物清除干净，避免牙龈炎、牙齿出血。另外洗牙还会将你牙齿表面的污渍清理干净，使牙齿还原本来的颜色，更加洁净光滑。

	

	4、口腔营养药物

	一些口含的天然植物提炼的口腔营养药物，可以达到杀菌的目的。不过在选择药物前，要了解具体的药物成分，确定没有对身体有害的化学成分，也没有异味，才能够使用，有条件的话，可以先找医生检查一下牙齿，做完相对的口腔治疗后，再根据医生的建议使用一些药物。