这些行为会无形对牙齿造成损伤发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
牙齿生病了，才想起来该去看牙医，那么就为时已晚了。牙齿健康，更重要的是在平时的维护。但是恰恰相反，我们平时很多不经意间的习惯，却在不断的伤害牙齿。
1、晚上吃东西
人在夜间分泌的唾液较少，所以牙齿在夜间得不到像白天一样的冲刷。经常晚上吃东西的人，口腔中的细菌更多，牙结石更容易形成，牙釉质也更容易受到腐蚀而产生蛀牙。
2、喝白葡萄酒
对牙齿的影响方面，白葡萄酒比红葡萄酒所产生的伤害更大，这种伤害是性的。白葡萄酒的酸性较高，严重腐蚀牙齿珐琅质，长期喝白葡萄酒的人，牙齿上面有许多坑洼不平的凹槽，牙齿更容易发生敏感，更加脆弱。
3、用嘴呼吸
美国得克萨斯州牙根管专业医师萝莉·安妮·迪士表示，鼻子不通气或锻炼时习惯用嘴呼吸的人，会损失更多唾液，增加患龋齿的几率。
4、常喝瓶装水
瓶装水一般没有经过氟化处理，缺乏氟的牙齿是难以保持健康的。氟是构成牙齿和骨骼的重要物质，适当摄入氟可增强珐琅质的抗酸能力，对预防蛀牙有重要作用。
5、咬指甲
各种咬硬物包括指甲的习惯都是对牙齿的一种考验，不但影响牙齿的完整性，使上颔牙外突，而且还会增加患磨牙症的风险。
6、不用吸管喝饮料
大部分饮料中含有碳酸，对牙齿其腐蚀作用。通过吸管吸食可减少碳酸物质与牙齿的接触，从而降低患上蛀牙的几率。
7、横着刷牙
单调的水平刷牙，会磨损珐琅质，横向刷牙会让牙齿的某一位置长期受损。刷牙用力过猛，也会导致牙龈萎缩，暴露牙根，从此牙齿敏感将会经常找上你。
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2025-09-19 14:34
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