白天也会磨牙，关于磨牙，你真的了解吗？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
对很多人来说，睡觉磨牙，对生活没有产生太大的影响，人们对磨牙的关注自然就比较少。如果你认为磨牙是由于缺钙，压根不算病。
那说明你真的没有认真了解过磨牙，磨牙是一种被称为“磨牙症”或“夜磨牙”的病，其实有些人除了在晚上睡觉时会磨牙，白天也会容易磨牙，表现为紧咬牙，
我们白天很少听到磨牙是声音，是因为白天有意识的时候人总是本能地保护自己，不会咬得超过牙齿可以承受的负担。
但睡觉的时候，我们无法控制的，就会不自觉地加大牙齿咬合摩擦的力度，发出磨牙声，上下牙紧挨一起紧咬或磨动，可长达数小时，期间牙齿承受的力可能是白天的上百倍，牙齿的磨耗较大，严重的会造成牙松，牙痛，食物嵌塞。
虽然磨牙发生在睡眠过程，但磨牙症不是睡眠问题，而是口腔问题。
引起磨牙症的原因有哪些？
1.睡眠
夜间磨牙的人比不磨牙的人，睡眠姿势要多，当采取侧卧位或俯卧位睡眠时，外部压力于下颌，后牙处于非正中接触状态，颞下颌关节及肌组织紧张度增加、肌震颤，也就是磨牙。
2.遗传
如果父母有磨牙习惯，那么孩子可能会遗传。
3.精神心理影响
也磨牙习惯的人儿茶酚胺含量较高，而儿茶酚胺与人的焦虑密切相关，通过心理或药物治疗焦虑症的人，其焦虑症及磨牙症有所缓解。精神高度紧张、压力大、过度疲劳、压抑感情、情绪低落、好发脾气、易激惹、小孩子白天玩得过于兴奋等也与夜间磨牙有关。
当发现自己与家人，也磨牙习惯的时候，为了避免牙齿继续受损，应及时就医。
2025-08-27 21:50
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