宝宝是上天赐予的小天使，

	很多夫妻婚后都想生一个可爱的宝宝，

	可是，却有些人一直怀不上，为什么呢?

	

	

	

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	为什么怀不上

	很多女性想要个宝宝，可是却迟迟怀不上孩子，到底是怎么了呢?

	自己作的。烟不离手，酒不离口、作息紊乱、频繁人流、久坐不动、缺乏锻炼、蹦迪泡吧、温泉桑拿等坏习惯都会导致内分泌紊乱，影响受孕。

	被坑的。网络发达的今天，很多人会在网上搜索知识，自己胡乱吃药，导致对身体造成不必要的伤害，从而影响受孕。

	疾病影响。可能是因为女方的子宫、输卵管、性激素等原因，也可能是因为男方的精子、精液质量等因素所影响。

	所以，如果不是因为不良生活习惯引起的，也许就是影响孕育的疾病导致的，备孕的夫妻双方记得去医院做详细的检查，找出原因，对症治疗哦。

	如何科学备孕

	打算怀宝宝前3个月，就要开始改掉不良生活习惯了，做足准备，迎接宝宝的到来。

	补充叶酸。备孕前3个月开始补充叶酸，直到孕期结束。

	坚持锻炼。适度锻炼可以促进子宫收缩能力，备孕期间适度锻炼增强身体素质，远离疾病，有助于受孕。

	调整饮食。饮食上注意少吃辛辣刺激、腌制等食物，多吃新鲜的蔬菜水果和坚果类，保证饮食均衡。

	远离有害环境。避免接触放射线、电离辐射及有毒有害物质，比如杀虫剂、新装修的房间等。

	不要熬夜。夫妻双方都要保证充足睡眠，可以增强免疫力哦。

	戒烟戒酒。备孕前3个月开始戒烟戒酒，远离不良生活习惯，规律作息。

	孕前检查很重要

	虽然做好以上的各种准备，可是还有一件关键的事不能少，那就是孕前检查，孕前检查是保障健康宝宝的第一步，通过一些检查项目可以发现备孕夫妻双方有没有身体疾病，如果有及时治疗后再进行备孕，可以减少孕期风险的发生几率，还可以预防宝宝出生缺陷，达到优生优育的目的。

	一起来检查吧，生个健康宝宝～

	

	

	

	小贴士：女性孕前检查在月经结束后3-7天内为宜，检查前不要有性生活。