备孕期间要远离这些食物!!!发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
怀孕是人生的一件大事儿，做足准备是必须哒，各方面都需要注意，尤其是饮食，来看看备孕期间要注意的事情吧。
备孕期间远离以下食物
酒精。科学研究证明，乙醇能影响身体中的儿茶酚胺浓度，导致睾丸发育不全。还可引起降低女性性欲，引起月经不调、闭经、卵子生成变异或停止排卵等情况。
苦瓜。苦瓜其中的主要成分苦瓜蛋白能在孕早、中期抑制子宫内膜的分化，进而干扰胚胎着床。
高糖食物。长期高糖饮食，会引起糖代谢紊乱，甚至会诱发糖尿病。怀孕后，孕妇如果持续摄入高糖食物，则易出现妊娠期糖尿病。
腌制食物。腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，其中有微量的亚硝胺致癌物，普通人食用对身体都很不利，备孕期间更是要避免。
罐头食物。罐头食物为了延长它的食用时间，在制作过程中都会加入一定的量的添加剂，如香精、防腐剂和人工合成色素。备孕期间还是要忌口哦。
备孕注意事项
备孕期间要注意很多事情，夫妻双方要把身体调整到最佳状态，改掉不良生活习惯，比如要戒烟戒酒，避免熬夜、避免接触放射线、电离辐射及有毒有害物质，适度运动，备孕前3个月开始补充叶酸，保持平和的心情更有助于受孕。
孕前检查不可少
宝宝出生缺陷的新闻太多了，孕前检查就是为了避免宝宝出生缺陷率的发生，另外，孕前检查还能够预防女性的孕期危险，再来，通过孕前检查，可以发现夫妻双方有没有影响生育的疾病，在医生的指导下进行治疗，达到优生优育的目的。
孕前检查是保障健康宝宝的第一步
(*^▽^*)
孕前检查注意事项
孕前检查建议在孕前3—6个月开始做检查，包括夫妻双方。
女方的孕前检查在月经干净后3—7天之内进行，检查前不要同房。
一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。
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2025-07-23 16:17
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