怀孕是一件大事儿，马虎不得，要做足了准备，才能顺利迎接宝宝的到来，为了宝宝的健康，以下这些情况都不适合备孕呢。

	以下情况不适合备孕

	1、消极悲观。消极郁闷的情绪会降低精子和卵子的质量，影响受精卵的形成，即使怀上了，情绪消极也会影响到母体激素的分泌，使胎儿感到不安，甚至造成流产。

	2、压力大。如果长期熬夜，工作压力大、身体疲劳得不到缓解，均会影响怀孕。

	3、生病。生病期间不利于受精卵的质量和着床，会产生一定的不良影响。

	4、接触放射线。照过X光后需要等4星期之后方可受孕，X射线容易造成生殖细胞变异。如果经常接触农药或者是有毒化学物品，在离开这种环境后也至少一个月才可以受孕。

	5、吸烟喝酒。烟中含有尼古丁，酒里面有乙醇，这两种物质对卵子和精子会有损害，建议戒烟戒酒2-3个月之后再受孕。

	备孕注意事项

	放松心情。保持乐观的心情，不要给自己太大压力，顺其自然。

	不要熬夜。保证充足的睡眠，不要熬夜，锻炼身体，提高身体免疫力。

	注意环境。远离电离辐射，铅、汞等金属或化学药物，以及高温作业、噪音过大的地方。

	保持健康体重。过于肥胖会导致妊娠期高血压、妊娠期高血糖等并发症，还可能发生胎儿体重超重现象，增加分娩难度。如果体重过轻的话，则会营养不佳，容易生出低体重儿。

	补充叶酸。叶酸的主要功能是生血，对胎宝宝神经和智力发育起重要作用，叶酸缺乏会导致胎宝宝神经管畸形，女性在孕前3个月直至孕后3个月，都应该持续补充适量叶酸。

	拒绝咖啡因。摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，也会增加胎死宫内的风险。所以要戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。

	戒烟戒酒。抽烟会导致精子畸形率大幅度增加，精子活性低下，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。

	孕前检查的重要性

	除了以上注意事项，重要的是准备怀孕前一定要进行孕前检查，孕前检查呢，就是检查一下男女双方身体各方面机能是否没问题，包括血常规检查、肝功能检查、内分泌检查等等。

	保证孕妇顺利度过孕期。通过孕前检查，可以了解备孕夫妻的身体状况。排查健康怀孕的危险因素，减少流产、妊娠期并发症和产妇死亡率等的发生，从而保证孕妇顺利度过孕期。

	保障宝宝的健康。通过孕前检查和优生优育指导，可以了解夫妻双方孕前自身的健康状况，可以控制在身体健康的状态下怀孕，从而控制和预防先天性疾病和胎儿畸形，降低出生缺陷率。

	

	孕育健康宝宝，孕前检查不可少

	

	

	注意事项。孕前检查前3—5天不能有性生活哦，在进行体检前一天注意休息好，保证精力充沛，女性在进行孕前检查时要注意避开月经期，选择月经停止后3—7天进行孕前检查比较好。