女人生孩子

	就像“过五关斩六将”

	还夹带着一丝

	“柳暗花明又一村”的意外惊(xia)喜

	本以为生完孩子就万事大吉

	却不曾想，产后没过多久

	新手妈妈突然无法下地走路了?!

	甚至连翻身都疼痛难忍

	这是怎么回事呢?

	

	28岁新晋妈妈，产后腰痛到走不了路

	前不久，28岁的刘女士顺产了一个9斤重的女儿。虽然是头胎，但整个孕期都挺顺利的，宝宝出生后身体也很健康，全家人都沉浸在迎接新生命的喜悦里。

	但就在产后的第17天，刘女士发生了意外——右侧腰臀部突然出现剧烈疼痛，之后，这种痛一发不可收拾，痛到走不了路，只能在床上一动不动的躺着，连翻身都难。

	本来以为只是一个小问题，躺躺就好了，可谁知这一躺就是一个多月，而且痛感丝毫没有减轻，刘女士经常在一晚上被痛醒好几次。

	“一下就无法走路了，明明产后恢复得挺好，可以喂奶、散步，但现在不光是走路，就连翻身都困难。这痛得直掉眼泪，比生孩子痛多了!”经过一个多月的疼痛折磨，刘女士显得神情憔悴，精神状态也不太好。家人赶紧将她送往医院诊治，经过一系列的检查后，医生诊断刘女士得了产后骶髂关节炎。

	什么是产后骶髂关节炎?

	首先，我们要知道骶髂关节在哪里，如图所示，大致位置就是在我们的尾骨上面一点，也就是我们平时双手“叉腰”的位置。

	

	(图源网络，侵删)

	骶髂关节，本身是一个微动关节，或者说基本不动。但在怀孕后，妈妈的内分泌系统发生很大变化，黄体和胎盘分泌松弛素，使得骨盆和脊柱周围的肌肉变得松弛，这个时候骶髂关节变成了不稳定关节——这是为胎儿的娩出做准备：孩子要出去了，请各个关卡松一松。

	当妊娠期宝宝和子宫逐渐增大，骨盆前倾、腰椎前凸，改变了腰背的生理结构，再加上骶髂关节在孕后期和分娩时由于牵拉作用而强行分离，甚至会撕裂部分韧带，这种机械性损伤就会导致关节之间出现炎症、积血或积液。

	若产后未及时发现，又多是卧床休息，无菌性炎症扩散蔓延导致疼痛的同时影响到周围软组织。长期积累，一朝发作，就会有了刘女士产后无法翻身走路的苦楚。

	如何预防产后骶髂关节炎?

	产后骶髂关节炎，是在妊娠或生产过程中对骨盆有一些损伤导致的。很多宝妈都会出现这样的情况，尤其是顺产的妈妈们，患者将会忍受巨大的痛楚，不仅对身体的恢复有影响，还会造成心理上的伤害。

	但如果在孕期做好相应的预防，会减少产后患骶髂关节炎的概率——

	◆注重产前预防，合理饮食，避免过于肥胖而增大腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。

	◆产前、产后注意合理运动，产后尽早下床活动，避免长期以固定姿势卧床。

	◆产后避免过度、长时间的弯腰照顾宝宝;经常更换哺乳姿势，避免总是固定一个姿势哺乳，使腰部肌肉尽量处于放松状态。

	◆产后应穿舒适的平跟鞋，不要过早跑步、走远路，以免导致子宫后位或子宫脱垂引起腰痛。

	如果产后出现无法缓解的腰背疼痛，或持续腰背疼痛超过一周无任何好转，千万不要忍着!应尽快到医院就医，寻求诊治。

	

	

	刘杰刚 副主任医师

	从事妇产科临床工作三十年，任市妇产科协会会员，中国整形美容协会医学美容设计与咨询分会理事，广东省基层医药学会生殖妇科专业委员，广东省整形美容协会女性生殖整复分会第二届委员，国际性美学与私密整形协会委员。对生殖道感染、宫颈疾病 、月经不调、不孕、计划生育、生殖整形、性功能障碍、尿失禁、阴道松弛、慢性盆腔痛等疾病，拥有丰富的理论知识和独到的诊治方法。