国庆假期间热映的《解救吾先生》，华仔饰演的的吾先生和绑匪斗智斗勇，让很多人为这一人物角色感到钦佩不已!依稀还记得吾先生在知道自己可能要被绑匪撕票之前，要求吃个苹果以求平平安安。其实在平常的生活中，苹果不仅代表着平安，也具有多种保健作用，是非常受欢迎的一种水果。

	苹果里面含有非常丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚以及黄酮类物质，也一直被称之为是“全方位的健康之果”。那么苹果到底都有哪些保健作用呢?

	作为女人一定要多吃苹果，意大利有以下个研究发现，苹果既是一种低热量的食物，也是女性的“催情食物”，每天吃一个苹果卡伊帮助提高女性的性功能，提升性快感。

	苹果与红酒、巧克力一样，含有多种多酚物质和抗氧化剂。而这些物质有利于刺激私处的血流，增强性兴奋。除此之外，苹果中还含有和女性雌激素雌二醇非常相似的植物性雌激素根皮苷，能对女性唤起十分重要的作用。

	所以说，女性朋友每天坚持吃一个苹果可以让在保持身体健康的同时，促进性生活的愉悦度。

	常吃苹果的健康作用

	1、防癌

	苹果中的多酚可以帮助抑制癌细胞的增殖，而且苹果中含有的黄酮类物质是一种高效的抗氧化剂，不仅是非常好的血管清理剂，同时也是癌症的克星。平时多吃苹果，可以降低肺癌的病发率。而且法国健康医学研究所还表示，苹果中的原花青素可以帮助预防结肠癌。

	2、增强骨骼

	苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国有一项研究发现，硼可以大幅度的增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够靠谱的预防钙质的流失。在医学上也有医生认为，停经的女性如果每天能摄取少量的硼，可以帮助减少钙质的流失，绝经期的女性多吃苹果，有利于钙的吸收，增强骨骼，防止骨质疏松。

	3、维持身体的酸碱平衡度

	绝大多数的疾病都是发生在酸性体质的人身上，而苹果是非常好的碱性食物，多吃苹果可以帮助快速的中和体内过多的酸性物质，增强人体的抗病毒能力。

	4、抗氧化

	美国康奈尔大学一研究小组将老鼠的脑细胞浸入到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显的增强。和其他的蔬菜水果相比，苹果中所含的栎精是的，所以对于患有老年痴呆症和帕金森综合征的患者而言，苹果无疑是非常好的保健食物。

	5、降低血脂

	苹果中所含有的果胶在进入人体后，能与胆汁酸很好的结合，像海绵一样帮助吸收体内多余的胆固醇和甘油三酯，使之排出体外。

	所以说，苹果是非常好的保健品，不仅可以瘦身减肥，还能起到多重保健作用，尤其对于女性朋友而言，不仅可以抗氧化，还可以提升性趣。