为啥痛经越来越严重了???发布时间：2023年12月1日
对于那些不痛经的女孩，除了羡慕还是羡慕，
那股潇洒劲，简直就是想干嘛就干嘛，
一想到自己来大姨妈的时候，痛经那酸爽，
哇的一下哭了出来....
痛经本来就够难受了，有的女孩还会越来越痛?
到底啥情况呢?
可能是因为以下这些原因
1、爱喝冷饮。常喝冷饮会刺激子宫收缩，影响经血排放，很容易变成淤血。淤血会影响子宫的收缩力度，造成痛经。
2、着凉。比如穿衣太少，或在经期不注意保暖，导致受凉，从而引发不同程度的痛经。
3、情绪因素。如果心情不好，过度悲伤，恐惧等不良情绪都会刺激卵巢功能出现问题，从而出现痛经的情况。
什么是继发性痛经
另外，痛经总也不好，除了生活中的不良因素导致以外，还可能是继发性痛经，继发性痛经其实就是在原发的基础上发展而来的，它更复杂，是因为疾病所引起，比如常见的妇科疾病，如子宫内膜异位症，子宫肌瘤等。
对于这种痛经，一定要及时去医院检查，确诊病情，治疗相应的疾病，才能够缓解痛经哦。
如何缓解痛经呢
那么，对待原发性的痛经，我们就要从生活中来进行调理了，养成良好的生活习惯，一起来看看怎么做吧。
首先要改善体质，提高自身免疫力，平时坚持运动，可以跑步，瑜伽、游泳、爬山，打球等，根据个人情况选择适合自己的运动。
再来注意饮食，平时呢，少吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果，豆类和坚果类，注意充足钙质，在月经期间，以及前后不要吃凉饮，多吃温补类食物。
重要的是要保持好心情，好心情是治愈一切的良药，舒缓不良情绪，赶走抑郁和消极，看看喜剧片，开怀大笑。
注意个人卫生。每日用清水清洗私处，穿棉质透气的内裤，勤洗勤换，经期不要性生活。
最后呢，注意保暖，避免受凉，不要过度劳累，保证充足的睡眠。
如果能坚持这样良好的生活习惯，锻炼强壮的体力，疾病自然不敢靠近了，记得定期检查，积极治疗妇科疾病，祝愿姑娘们远离痛经的伤害。
- 上一篇: 为啥月经叫大姨妈,不叫大姑妈???
- 下一篇: 生理期的女孩子像魔鬼???
- 你好！请问有什么能帮到您？ 请点击输入内容......