卵巢对女性的重要性相信不用小编多说，大家应该早已是心知肚明。不仅是自身健康，连皮肤状态、头发质量等都与卵巢息息相关，因为卵巢掌管着我们身体的激素问题。所以日常生活中我们需要好好保养好自己的卵巢，这样可以和大姨妈好好相处，夫妻生活也会更和谐。

	但是生活中不同的原因致使卵巢总是受到摧残，这就导致我们日常生活中需要好好保护卵巢，防范卵巢囊肿的出现。卵巢囊肿是较为常见的妇科肿瘤，中医上，并没有“卵巢囊肿”这个术语，传统中医将卵巢囊肿归属为“症瘕”范畴，认为卵巢囊肿多因脏腑不和，气机阻滞，瘀血内停，气聚为症，血结为瘕。治疗卵巢囊肿应以温中散寒，理气化水，益气养血，软坚化瘀为主，也就是需要把瘀通开。

	中医上认为你可以这么做：

	坐在床上或沙发上，右腿向后屈起;用鼻子深深吸气，同时左腿往头面方向抬起，伸出双手，将双手的四指并拢压在脚底的涌泉穴上(涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， 为全身俞穴的下部，乃是肾经的首穴。);抬起的腿一定要伸直，不能打弯;双手压住涌泉穴时，吸进的气要快速到达卵巢部位，并从卵巢中央向涌泉穴的方向冲击;坚持1分钟再吐气，吐气时猛然松开压着涌泉穴的双手，想象卵巢囊肿从涌泉穴猛然弹出。练完左腿，再练右腿。如此反复，练习20分钟为宜。

	当然卵巢囊肿防护措施还有：

	1、心情愉悦：女性朋友卵巢囊肿的预防需要学会调节自己的不良情绪，保持愉悦的心情，身体各方面保持协调，这样疾病的出现概率自然会减少。

	2、饮食富于营养：另外想要预防好卵巢囊肿，饮食健康也是重要的一方面，需要讲究饮食清淡，多吃清淡易消化的食物，而少吃哪些刺激生冷性的食物，并且还要注重营养，增强身体体质。

	3、一侧卵巢囊肿：要是只发现一侧的卵巢囊肿，就需要对对侧的卵巢囊肿进行检测，看是否正常，并且需要结合患者的情况，采取正确的处理方式，并看是否需要保留生育功能。

	4、定期妇检：其实妇科疾病的的预防就是定期做好妇科检查，及早发现问题，并在尽早加以治疗，这样对身体健康的危害就能有所降低。

	5、经期注意保健：经期是女性的特殊时期，所以在这期间尤其需要多注意卫生保健，不然易引起各种妇科疾病。首先在经期性生活要喊停，并且需要多注意私处卫生，不给细菌侵入提供机会，这些都有利于降低卵巢囊肿的出现率。

	要是发现卵巢囊肿大家可不要觉得无所谓，要是不及时加以治疗还有可能会导致女性不孕的严重后果。