预防子宫肌瘤，怎样保护我们的子宫?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
子宫肌瘤是女性为常见的妇科肿瘤，虽说子宫肌瘤是良性的，但是存在恶变的可能，要是不加以注意对女性身心会造成严重的伤害。很多女性在身体出现不适时，总是忽视过去，要是任由子宫肌瘤的肆意增长下去，终还需要通过切除子宫来治疗，而子宫对于任何女性而言都是十分重要的，是女性十分重要的器官，所以对于子宫的保护一定不能缺少的，下面我们就来了解下怎样才可以更好的保护我们的子宫?
预防子宫肌瘤，怎样保护我们的子宫?
1. 每天快走半小时。
有研究发现，每天保持把那个小时的快走运动，可以加速子宫的血液循环，有助于子宫保持年轻状态。
2. 每周游泳一次
每周要是都会游泳一次，子宫收缩能力便会提高，有研究法发现，要是每周有用两个小时，子宫收缩能提高百分之十以上，还有利于保持子宫内温度，有利于子宫健康。
3. 科学避孕。
子宫的保护，还需要采取科学的避孕方式，避免意外怀孕，需要人流对子宫造成伤害，但要注意的是避孕方式要科学的，不能进入避孕误区。
4. 夫妻性生活安排在排卵期。
由于性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，像是一次对子宫的按摩，所以夫妻生活要保持和谐，对子宫血液循环也有好处，另外还有研究发现，要是在排卵期进行一次美好的性生活，有很好的暖宫效果。
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2025-11-17 18:46
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