如何缓解痛经,小仙女请点击这里~发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
姑娘，你会痛经吗?哎哟，站着疼，坐着疼，躺着疼，每个月的那几天，简直就是噩梦，如何缓解痛经，一起来了解下。痛经的原因痛经分两种类型，原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经，另外，环境以及精神因素也会引发痛经。继发性痛经多数是因为器官病变引起的，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。积极治疗妇科病。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。泡脚。泡脚会加快脚部血液的循环速度，可以帮助人体温经散寒，缓解痛经。注意保暖。身体暖和血液会加快循环，痛经的疼痛感会得到缓解。经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。保持私处清洁。每日清洗私处，勤换内裤，经期勤换卫生巾。保持好心情。保持精神舒畅，消 除恐惧心理。以上内容是关于原发性痛经的解决方法，如果是继发性的痛经一定要积极的治疗对应的疾病才可以得到缓解。平时，姑娘们要养成良好的生活习惯，坚持锻炼，保持好心情，经期期间注意保暖，健康快乐每一 天。
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2025-11-17 21:00
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