说起痛经，简直是女生们的噩梦，几乎可以说，你身边每 4 个女生里，就有 3 个可能会受到过痛经的困扰，一句话来概括就是你痛，我痛，大家痛。(不痛经的女生大概是上辈子拯救了人类)

	

	

	痛经是怎么回事?

	

	姨妈期间，由于体内雌激素和孕激素水平变化，我们体内原本增厚的子宫内膜会剥落并排出体外，此时子宫会收缩从而帮助排血，内膜细胞会释放前列腺素。(不止是男人有哦..)

	

	前列腺素这个「凶手」就会造成子宫肌层收缩，平滑肌缺血，发生痉挛性疼痛，甚致可能伴随恶心、呕吐等消化道反应，痛经就这么发生了，对前列腺素的反应较为敏 感的女生，痛经的情况也会更严重，疼痛的感觉很简单粗暴，甚致让人痛到晕厥。

	

	

	痛经症状哪些症状

	

	

	痛经的类型主要分为两大类

	

	继发性痛经：由疾病引起的痛经，如经血流通不畅、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、宫颈管狭窄、盆腔炎等都可能引起痛经，疼痛第/一次发作常在初次月经2年以后。

	

	原发性痛经：痛经和疾病无关，是子宫内膜合成前列腺素(PG)增多，或者某些行为和心理因素、宫颈狭窄、子宫活动增多等原因引起，医学上称为原发性痛经，绝大多数痛经是属于原发性痛经呢。

	

	

	这些症状都是痛经

	

	每个女生的痛经症状其实都不尽相同，例如：下腹 痛，腰痛，或者腹腰同时酸疼，但是其实还有各种伴随痛经的症状我们也不容忽视：

	

	1、恶心想吐，消化 不良，食欲异常，腹泻等肠胃障碍

	

	2、心悸，容易受到惊吓，脸部发热，眩晕等神经精神科症状

	

	3、头部，四肢，浑身酸痛，手脚发麻或者冰凉等肌肉关节及神经 痛症状

	

	4、水肿，乳房胀痛等

	

	所以，对待痛经，姑娘们要分清自己是属于什么类型的痛经，才好对症治疗哦。

	

	

	如何缓解痛经呢

	

	如果是继发性痛经当然要以处理原发病为主啦，及早到医院寻求医生的帮助，才是选择。

	

	我们来看看如何针对原发性痛经的疼痛吧。

	

	

	如何缓解痛经呢

	

	

	首先要戒烟戒酒，保持心情愉快，保证充足的睡眠，适当的运动，可以选择比如散步、慢跑、羽毛球等轻微的运动，要注意保暖，多喝热水，热敷腹部，用热水泡脚，经期避免受凉，禁止游泳，不要发生性生活，妹子们可以选择吃止痛药，如芬必得或者短效避孕药都有比较明的效 果哦。

	

	

	要说的是，妹子们要养成定期进行妇科检查的好习惯，及早发现疾病的发生，及时治疗，远离痛经，一直做健康快乐的小仙女。