很多女生都会说自己月经不调，但其实有些并不是月经不调的症状，我们一起来看看月经不调都包括哪些症状吧。

	

	如何预防月经不调

	

	月经不调的症状

	

	1、月经量少。月经周期基本正常，经量减少，甚致点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者。

	

	2、月经量多。经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往增多，称为月经量多。

	

	3、月经中期出血。又称经间期出血、排卵性出血。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血。

	

	4、月经推迟。平时月经规律，月经推迟7天以上，甚致40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。

	

	5、月经提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。

	

	6、经期延长。月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚致2周才干净。

	

	7、痛经。痛经分为原发性痛经和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

	

	8、经前综合征。女性在月经周期的后期表现出一系列生理和情感方面的不适症状，如烦躁易怒、失 眠、头 痛、乳房胀痛等，严重者可影响女性的正常生活。

	

	长期月经不调会导致内分泌紊乱，会让女性脸上出现色斑、皮肤松弛等，不规则出血或经量过多的女性容易出现头晕、乏力、心慌、气急等贫血症状，失血严重会危机生命，严重者可能会引发不孕，所以，出现月经不调时一定及时去医院进行治疗，不要耽误病情。

	

	如何预防月经不调

	

	注意经期卫生。经期禁止性生活，使用合格的卫生用品;

	

	保持好心情。不要压抑自己、避免受到精神刺激，保持平和的心态;

	

	注意饮食。不要吃寒性的食物，少吃辛辣刺激食物，如辣椒，桂圆等;

	

	防寒保暖。不穿露脐的服装，不用凉水洗澡、注意保暖;

	

	适度运动。做一些柔和的运动，如慢跑、瑜伽等来缓解痛经，避免剧烈运动。

	

	以上内容就是和大家分享的关于月经不调的症状，希望对姑娘们有所帮助，在平时要养成良好的生活习惯，定期进行妇科检查，预防疾病的发生哦。