记得上学的时候，总有那么几个同学总是迟到，也总有那么几个同学还没下课就偷偷溜走。

	

	长大了后，在女生的身上也发生了这样的事情，那就是大姨妈不走寻常路，提前、推迟、量多、量少，我们把这种情况称为月经不调，今天我们一起来了解关于月经不调的那些事儿吧。

	

	

	

	月经不调如何调理

	

	

	正常的月经是什么样子的

	

	正常的月经应该是以下这个样子的，乖乖的，岁月静好。

	

	1、月经期。阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少的1-2天，多de7-8天也属正常范围。

	

	2、月经周期。从月经来潮的第/一 天到下次月经来潮的第/一 天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短的20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

	

	3、月经血特点。月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

	

	4、月经血量正常。月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

	

	5、月经期表现。多数女性在月经期无症状，少数会有乳房发胀、头 痛失 眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

	

	

	月经失调后是什么样子

	

	失调后的月经就会变成下面这个样子，简直调皮的不得了。

	

	1、月经提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。

	

	2、月经推迟。平时月经规律，月经错后7天以上，甚致40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。

	

	3、经期延长。月经周期正常、经量正常，但经期延长。经期超过7天以上，甚致2周方净。

	

	4、月经量多。经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往增多，称为月经量多。

	

	5、月经量少。月经周期基本正常，经量减少，甚致点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者。

	

	

	那么，是什么导致月经不调的出现呢，如果女生情绪不好，精神受到长期的压抑，或者遭受心理创伤，都会导致月经不调或痛经，另外起居无度，睡眠不足，过度节食，吸烟喝酒等也都会造成月经不调，再有就是受到各种妇科炎症的感染、或者体内节育环、人工流产手术等，也会导致月经不调的发生。所以女生如果要调理月经不调的话，首先要远离这些因素，还需要进行正规的妇科检查，对症治疗。

	

	

	在日常生活中，大家要正确认识月经不调，并且要采取合适的治疗措施来改善月经不调的问题，积极治疗相关妇科疾病，避免长期月经不调会带来的伤害，养成良好的生活习惯，保持好心情，坚持锻炼，注意个人卫生，定期检查，远离月经不调。