在我们的身边其实有很多姑娘都会存在月经不调的现象，这样的现象是一定要进行调理的，女人月经不调怎么办?吃什么水果比较好呢，今天我们一起来了解下。

	

	

	女人月经不调怎么办?

	

	引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿 瘤的可能，均可引起月经不调。

	

	目前针对月经不调的治疗，结合系列中药 方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，靠谱 治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。

	

	女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

	

	月经不调怎么办

	

	

	多吃温热性的水果

	

	榴莲

	

	榴莲的营养价值是很高的，被称为是水果之王，其实榴莲是属于一种热性水果的，如果在生活中一些女性朋友有宫寒痛经的症状的时候，可以多吃一些榴莲，可以很好的帮助我们活 血暖宫的，而且还可以帮助我们缓解月经不调以及痛经症状。

	

	

	蔓越莓

	

	蔓越莓中含有对人体所需要的各种的维生素，而且还有很强的抗 氧化能力的花青素等等。因为蔓越莓当中的营养成分是很高，其实蔓越莓当中含有的维生素和果胶的成分，是可以帮助我们促进子宫的修复，而且还可以促进我们体内的毒素和脂肪的代谢排出。

	

	

	如果一些女性朋友在生活当中出现月经不调的症状的时候，大家可以多吃一些以上的这几种水果，可以帮助我们调理自己的月经。

	

	

	其它的还有，菠萝、桃子、大枣、樱桃、提子、香蕉等。

	

	

	

	月经不调怎么办

	

	

	少吃寒凉水果

	

	月经不调的姑娘尽量少吃寒凉的水果，因为会造成血液不流畅，寒凉的水果有西瓜，柚子、芒果、火龙果、柿子等。

	

	

	看了以上的内容，姑娘们都知道月经不调是什么原因了吗，在日常生活中要保持好心情，注意饮食，一旦出现了月经不调，一定要及时调理自己的身体，多喝热水，不要进行过激的体育锻炼，多加休息，才能使自己的身体机能逐渐恢复哦。