今天我们来聊聊关于内分泌失调那些事儿。

	现在的年轻人压力很大，每天要面对忙碌的工作，繁琐的生活，还要照顾家庭，所以，出现内分泌失调也是常有的事了。

	内分泌失调的原因

	1、情绪因素：紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，就是所说的内分泌失调。

	2、环境因素：空气中的一些化学物质入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

	3、生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。

	4、营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会出现。

	（多吃水果）

	内分泌失调的症状有哪些?

	情绪激动：内分泌失调也会影响到你的情绪，这时候的你变得脾气暴躁，易怒，坐立不安，跟之前的自己有明显差别，看什么都不顺眼，一言不合就大发雷霆，宛如提前进入了更年期。受情绪的影响，你可能会莫名出汗、脱发严重等。

	体毛异常：人体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。此外，秃顶和掉发或者是白头的现象都有可能代表内分泌失调。

	肥胖：喝口水都长肉真不是开玩笑，这是因为你的内分泌早已失调，导致身体里的油脂、脂肪不能及时排除和消解，长期在身体里堆积，肥胖自然就找上了门。

	皮肤变差：当你的内分泌失调时，脸上会突然黄斑、色斑、痘痘肆虐，你的肤色也会变黄、变暗，成为名副其实的“黄脸婆”。换过很多护肤品，但是仍旧不能拯救你暗黄的肤色。

	月经失调：月经不调就是直接明显的症状啦，例假突然不规律，例假的时间也会突然延长或者缩短，量也不再是往常那样，你一定要注意了。中医上讲“月经不调百病生”，严重的时候可能会导致不孕不育。

	好啦，说到重点啦，姑娘们拿小本本记好了，当内分泌失调出现时，我们应该如何应对呢?

	科学的生活规律

	1、按时作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

	2、定时定量进餐，尽量避免挑食，少吃辛辣刺激性食物，多吃绿色蔬菜和水果。

	3、保持愉快、乐观的情绪，多参加体育运动。

	（积极锻炼）

	合理的补充雌激素

	通过补充雌激素的方式可以靠谱的调节内分泌，但是雌激素不可自行服用，需要去医院先进行实际雌激素水平的检查，然后在医生指导下，遵医嘱使用正确的方法和靠谱用量。

	中医治疗

	1、中医治疗内分泌失调主要是根据个人情况通过拔火罐、刮痧、推拿、中药等方式，调理气血，逐渐使内分泌恢复正常。

	2、平衡刮痧疗法：从后背中间开始，从上而下，顺序由内而外，先刮中间，再刮两边，对内分泌失调有显著的治疗效果。

	3、火罐疗法：用拔火罐的方法在背部从上至下走3~5遍，每3~5天一次，每天治疗结束后要马上补充300毫升温开水，并且第二天还要多喝些水，来帮助身体排毒。

	

	呢，想告诉姑娘们的是，面对疾病的发生呢，不要过于担心，保持良好的心态，积极的治疗，都会很快好起来的呢，当然在平时的生活中，也要积极预防疾病的发生，养成良好的生活习惯，定期进行相关的检查，祝愿各位姑娘永远18，健康快乐过好每。